ヨガと瞑想のリトリート

伊豆高原の自然の中で自分をいたわる

～ヨガと瞑想のリトリート～

●日程

・４月９日（土）１泊２日・残りわずか
・５月７日（土）１泊２日・ゆとりがあります
・６月４日（土）１泊２日・残りわずか

●開催場所

やすらぎの里・本館

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４月は桜吹雪、５月は鮮やかな新緑、６月は緑が深まる時期。

全体にゆるやかな感じのプログラムなので、
身体が硬くて少し心配という方も気軽にどうぞ。
（このリトリートプログラムでは、面談、施術はありません）

当日は普通に食事にしてきてください。

夕食と翌日の朝食は、
やすらぎの里の美味しい養生食がいただけます。

春〜初夏のいい季節にヨガと瞑想で、心身を整えてみませんか。

ヨガと瞑想のリトリート・スケジュール

土曜日

12：00～13：45にチェックイン
12：15　伊豆高原駅までお迎えに行きます
14：00　オリエンテーション
14：30　リラックスヨガ・呼吸法・瞑想
17：00　フローヨガ・呼吸法・瞑想
18：00　夕食（養生食）
18：45　質疑応答

日曜日

6：30　朝の散歩
7：00　目覚めのヨガ・呼吸法・瞑想
7：45　シェアーリング
9：00　朝食（養生食）
10：00　駅まで送迎します

リトリートの料金

1泊2日・1名様の宿泊、食事、プログラム、消費税等すべて含まれます。
（このリトリートプログラムでは、面談、施術はありません）

・個室Bタイプ　 　 20,790円
・個室Aタイプ　　 28,490円
・個室Cタイプ　　 23,100円
・２人部屋（２名様）34,650円

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