やすらぎの考え方
よく噛んで感染予防
感染が広がって、 不安を感じている人も多いと思います。 感染対策はできる範囲でやっているが、 誰しも絶対とは言い切れないのが、 悩ましいとこですね。 通常の感染対策に加えて、 誰でもできるおすすめの感染対策、 それがよく...
ご案内
高原館の夏休みプラン
夏の高原館で、心身を浄化し、 すっきり身軽になってみませんか。 高原館は、通常は２泊と３泊のプランですが、 ８月５日（木）～９日（月・祝日）の期間は、 ４泊５日の「夏休み特別プラン」のみの受付けとなります。 お食事は断食...
ご案内
緊急事態宣言中の滞在について
緊急事態宣言が発令されておりますが、 やすらぎの里は、感染対策を万全にして、 ３館とも通常通りの営業をしております。 宣言発令地域からお越しのみなさまも、 滞在される一週間前から体温と体調をチェックしていただき、 体調に...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「書くと思考のスイッチングが減る」
(お父さんとお母さんに置いて行かれてしまいしょげるうみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 楽に気持ち良く過ごして行くコツの一つは、 脳の仕組みを理解することだと思います。 いつも何かに悩んでいる・・・ グルグル...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「書くと思考のスイッチングが減る」
(お父さんとお母さんに置いて行かれてしまいしょげるうみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 楽に気持ち良く過ごして行くコツの一つは、 脳の仕組みを理解することだと思います。 いつも何かに悩んでいる・・・ グルグル...
やすらぎの考え方
自宅でおこなうプチ断食
この頃、胃腸が疲れている、 何となく食べ過ぎが続いている。 そんなときは、半日だけのプチ断食で、 胃腸を休め、食生活をリセットしましょう。 自宅で断食を行う場合、 失敗しやすいのが「回復食」 食べないのは、上手くスイッチ...
やすらぎの考え方
土用のお話し
明日7月28日は、 土用の丑の日ですね。 鰻を食べる日で有名ですが、 本来は鰻の日ではありません。 土用は古代中国の五行説という 思想から生まれています。 この世のあらゆるものは、 木火土金水の五つの要素を持つ組み合わせ...
養生館のイケメン館長ブログ
養生館心のやすらぎブログ【トレイルのコツ②】
こんにちは、養生館の深澤です。 今日はトレイルのコツ②をご紹介します。 「坂は小走り」についてです。 遊歩道には程よい起伏が数か所あるので、 下りが来たときは、小走りで坂を下り、 登りはその勢いで坂を駆け上がります。 「...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・７月２２日～
(今一番売れているかもしれない・・・ガトーショコラ！) ７月２２日から高原館に滞在した皆さんの声です。 高原館は基本のコースが3泊4日です。 初日の木曜日はみなさん緊張や、 日頃の疲れから、静かに過ごしていることが多いで...
やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストのみなさんの声・７月２２日～
(今一番売れているかもしれない・・・ガトーショコラ！) ７月２２日から高原館に滞在した皆さんの声です。 高原館は基本のコースが3泊4日です。 初日の木曜日はみなさん緊張や、 日頃の疲れから、静かに過ごしていることが多いで...