やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストの皆様の声・７月５日～
７月５日から養生館に滞在した皆さんの声です。 よく歩く、ひたすら眠る、適度に仕事をしながら過ごすなど、 滞在中は皆さんそれぞれのペースで過ごして頂いてます。 食事、睡眠、運動、環境が整うと、 人はこんなに回復するんだと毎...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「書くことは考え”続ける”こと」
(まだ紫陽花が咲いていました～♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 書くということはどういうことなのか。 これをスパっと一言で表現したいのですが、 それがなかなか難しいです。 ということは、私の中で、いまだに、 書く...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「書くことは考え”続ける”こと」
(まだ紫陽花が咲いていました～♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 書くということはどういうことなのか。 これをスパっと一言で表現したいのですが、 それがなかなか難しいです。 ということは、私の中で、いまだに、 書く...
やすらぎ日記
酵素玄米
手間はかかるけど、もちもち赤飯みたいで美味しい酵素玄米ご飯。 一度にたくさん作るので、冷凍しておいて、おやつ代わりにどうですか。 自然な甘みのものなので、糖質依存の方にもおすすめですよ。 「酵素玄米の炊き方」（１０カップ...
やすらぎのワンコ
ソラ君のつぶやき
寝てんじゃないよ。 正しい脱力の仕方を教えてるの。
やすらぎの考え方
甘いものがやめられない
食事は気をつけているけど、 甘いものだけはやめられません。 少しでやめようとしても、 つい食べすぎてしまうんです。 分かっているのに、 やめられない自分が嫌になります。 面談をしていると、 そんな声を聞きます。 この１年...
やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストのみなさんの声・7月8日～
(散歩嫌いのソラくんがルンルン♪歩いてる！) 7月8日から高原館に滞在した皆さんの声です。 今週も雨を予想していましたが、 毎日朝のお散歩プログラムを行う事ができました。 朝日を浴びながらのお散歩は、 効果的にセロトニン...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・7月8日～
(散歩嫌いのソラくんがルンルン♪歩いてる！) 7月8日から高原館に滞在した皆さんの声です。 今週も雨を予想していましたが、 毎日朝のお散歩プログラムを行う事ができました。 朝日を浴びながらのお散歩は、 効果的にセロトニン...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストの皆様の声・６月２８日～
6月28日から養生館に滞在した皆さんの声です。 「いつも散歩しすぎてしまうが、 今回は雨だったので、本当にのんびり過ごせた。」 そんな方も多い週でした。 降り続く雨で色んな事があった週でしたが、 皆さん無事にご帰宅できま...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「書くことは『思い出す』こと？」
(今いたるところに咲いているヒメヒオウギスイセンです♪) 高原館のゆるゆる日記「書くことは『思い出す』こと？」 こんにちは、高原館のくさむらです。 悲しことや苦しいことがあったとき、 心の中では「なぜ？！」「どうして？！...