やすらぎの日常
「赤沢プールハウス」
やすらぎの里から歩いて１０分位のところにある、 「赤沢プールハウス」 深い緑に囲まれた、開閉式の屋根がついた、 ５０ｍの立派なプールです。 プールサイドには、デッキチェアーが並べられて、 ほんと、リゾートホテルのプールで...
やすらぎの考え方
「世界でいちばん 自分を愛して」
●「世界でいちばん 自分を愛して」 中野 裕弓著 日本文芸社 著者の中野さんは、 世界銀行で日本人初の人事マネージャーになった方で、 「世界がもし１００人の村だったら」の原訳者でもあります。 この本にはピンクの帯がつい...
やすらぎの日常
「お琴のミニコンサート」
昨夜の琴のミニコンサート、 とっても、すばらしかったです。 窓を開け放った大広間に、 琴の音色が、美しく、切なく響き渡り、 思わず、涙が出そうになるほど感動しました。 ５曲くらい演奏してくれましたが、 僕は「涙そうそう」...
やすらぎの考え方
「琴の音色」
今週は、琴奏者のTemiさんが、 一週間プランに参加されています。 こちらの滞在に、琴を持参していて、 中庭で練習をされていました。 やすらぎの里の中庭に響く、 優しい琴の音色。 ときどき、小鳥の鳴き声がシンクロして、 ...
やすらぎ通信
やすらぎ通信 Vol.91 【食べ過ぎと脳内神経伝達物質】
【目次】 ○食べ過ぎと脳内神経伝達物質 ○やすらぎのレシピ 「 梅ドレッシング、 夏みかんドレッシング 、 ゴマドレッシング、豆腐マヨネーズ」 ○情報スクランブル 「ヨガ・瞑想リトリート」 「おすすめの書籍」 プレヨガ...
料理
夏にうれしい寒天デザート
かおりです 暑い日が続きますね 高原館は、朝晩ひんやり涼しい空気が流れています。 先日、遊びに行ったお宅で寒天ゼリーをごちそうになったのですが、暑い日に ひんやり冷たい寒天はとってもおいしかったです。 寒天には身体を冷や...
やすらぎの日常
「リトリート終了」
土曜日から１泊２日でおこなわれた、 ヨガ・瞑想リトリートが終わりました。 今回のリトリートのテーマは、「デトックス」。 思い入れがあるテーマなだけに、 いろんなことを伝えようと、 あれもこれもとプログラムに盛り込んだけど...
旧ブログ
Believe
Believe 作詞作曲 杉本竜一 たとえば君が傷ついて くじけそうになったときは かならずぼくが そばにいて ささえてあげるよ その肩を 世界中の 希望のせて この地球は まわってる 今 未来の 扉を 開けるとき 悲し...
旧ブログ
ゲシュタントの祈り
心理学者 フレデリック・パールズ氏 ＜ ゲシュタントの祈り ＞ 私は 私のことをします あなたはあなたのことをしてください 私が生きているのは あなたの期待にこたえるためではありません あなたもまた 私の期待に応えるため...
旧ブログ
真夏のような暑さ
伊豆高原はここ数日 真夏のような暑さでした 梅雨は終わってしまったのかと思うほどです この気候の変化に体がついていかず、 熱中症にならないように 十分注意してくださいね[emoji:e-1] 節電エコ生活 あんまりはまり...