料理
ビタミンカラーの朝食
かおりです。 今日は、デトックスコースのメニュー紹介です。 ＜ある日の朝食メニュー＞ ・低温蒸しサラダ（豆腐ディップ） （キャベツ、ほうれん草、人参、しめじ、ミニトマト、ピーマン 玉ねぎ、厚揚げ） ・人参生姜ジュース ...
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手作り制汗デオドラント
かおりです。 女性のための健康講座、無事終了しました。 参加してくださったゲストの方々、ありがとうございました みなさん、熱心に聞いてくださってとても嬉しかったです。 講座の中で「経皮毒」について少しお話しさせていただき...
やすらぎの考え方
「さみしさサヨナラ会議」
若手のお坊さんで「考えない練習」の小池龍之介と、 評論家の宮崎哲弥が「さみしさ」について、 話し合ったことを対話形式にまとめた本です。 本は、こんな書き出しから始まります。 どうして多くの人が、毎日毎日メールを交わしたり...
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女性のための健康講座
８月に入り、伊豆高原は観光客でにぎわっています。 さて、高原館では夏休み特別プランとして、今週と来週の２回にわたり「女性 のための健康講座」を行います 今回のテーマは「月経を快適に過ごす」です。 月に一度訪れる月経ですが...
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久しぶりの夏晴れ
今日は とてもすがすがしい 伊豆高原の朝です。 涼しくて、すごしやすいので ウォーキングしていたり、 ジョギングしてる人がいつもより多い感じです[emoji:e-76] 朝の澄みきった空気をいっぱい吸って 今日も素敵な一...
やすらぎの考え方
「地震、大丈夫です」
昨夜の駿河湾沖の地震、 伊豆高原は震度5弱。 久しぶりの地震だったので、 ちょっと、びっくりしました。 ちょうど、お風呂に入っている時だったので、 ちょっと焦りました。 ゲストのみんなも冷静で、 余震もなかったので、 す...
やすらぎ日記
緑のカーテン 3
やっと花が咲きました
やすらぎの考え方
「こころの故郷」
ゲストのみなさんとの退所面談に、 いろんなお話をさせてもらいます。 やすらぎの滞在で本人が気づいたこと、 帰ってからのアドバイス、病院や治療院の紹介・・・。 人数が多いので、 みなさんと充分に時間をとって話せないのが、 ...
やすらぎ日記
「豆乳ヨーグルト」
わが家でも、 この時期になると冷たいものは食べます。 ほとんど、クーラーも使わないので、 暑いですから。 わが家では、ヨーグルトメーカーを使って、 ヨーグルトを手作りしています。 手作りといっても、市販のヨーグルトメーカ...
やすらぎ日記
緑のカーテン ２
緑のカーテンのその後です ↓が1ヶ月前の状況です ↓こちらも1ヶ月前の状況です 少しは増えていますが、いつになったら役に立つのでしょうか（苦笑