やすらぎの日常
「夜のヨガ」
もうすっかり、やすらぎの里の 人気のプログラムになった「夜のヨガ」 この季節は、特に気持ちがいい。 ５０畳の大広間は、 窓から涼しい夜風と一緒に、 虫の声が響いてきます。 虫の声が響き渡る大広間で、 気持ちを鎮め、呼吸を...
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morning meditation
おはようございます。 YUNAです 今朝は早起きだったので、朝風呂に入りました。 ゆったりまったり。。。。。体がほどけていくのが分かります 小張先生に教えていただいた何かにフォーカスする瞑想。。 私はお風呂でやってみまし...
やすらぎ日記
「秋じまい」
今年の夏は、異常に暑かったので、 畑に行く回数も少なく、 まだ秋の準備もしていませんでした。 昨日からぐっと涼しくなったので、 久しぶりに畑に行ってきました。 きゅうりやトマトはもうすっかり終わっていて、 ナスやオクラが...
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秋空の伊豆の海
おはようございます。 YUNA です 今朝はちょっと小雨がふってましたが、富戸海岸にいってきました。 昨夜の大雨で 海そして自然からの贈り物を。。。。 そう流木をGET 自然のパワーで磨かれてつるつるになった流木 お部屋...
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自分の本質
おはようございます。 YUNAです。 今週もゲストの方がチェックアウト とても素敵なすがすがしい笑顔でお礼のお言葉をたくさんいただき、 私たちスタッフも元気をたくさんもらいました。 本当に感謝です 2泊や3泊、普段の自分...
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ピーマンのじゃこ炒め
かおりです。 ９月もなかばに入りますが、まだまだ残暑がきびしいですね。 写真は、夏メニューの定番「ピーマンのじゃこ炒め」 ピーマンの独特の青臭さと苦味がほどよく抑えられ、 甘みが引き出されています。 ゲストの方からも...
やすらぎの日常
「ヨガリトリート終了」
先週末におこなわれた、ヨガリトリート。 今回のテーマは「首と肩のこりをとる」 参加した方に「肩がこる人手を上げて～」と聞いたら、 全員がしっかり上がりました。 まあ、日本人なら、肩がこるという人の方が、 多いですよね。 ...
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火が教えてくれること
こんにちは、こはりです この書き込みが、どうやら１００回目となるようです。 ちりも積もればといった感じでしょうか。 乱筆乱文を重ねてまいりましたが、その間にも「いつもブログ見てますよ」「更新期待しています」とゲストの方に...
やすらぎの日常
「高原館をバージョンアップ」
高原館をバージョンアップさせる計画を進めていて、 プログラムや食事など、試行錯誤を繰り返しています。 その一環として、施設の見直しもしていて、 もっと、お部屋でもゆっくりしてもらえるように、 客室の中も手直ししています。...
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日々の養生法 その２
こんにちは、こはりです。 昭和の匂いがプーンと漂ってきます。 「中山式快癒器」 おじいちゃんの家の隅に置いてあったような。 古き良き指圧代用健康器具です。 電源がいらないので、今のご時世にぴったりの省エネ、エコロジーです...