整える
「セロトニン脳」
久しぶりに、ゆっくりできた休日だったので、 本が２冊読めました。 「脳疲労に克つ」と「セロトニン脳・健康法」 どちらも大脳生理学の観点から、 ストレスを上手にコントロールして、 気持ちよく毎日を過ごすためのヒントがたくさ...
旧ブログ
梨ゼリーのレシピ
かおりです。 今日から11月に入りました。 ひさしぶりの晴天で、今日お帰りのゲストの方々の心もよりいっそう晴れ晴れとしていた ことと思います 今朝のデザートは梨ゼリーでした。 梨の種類で幸水、豊水はよく知っているのですが...
やすらぎの考え方
「浄化」
昨日の台風は、 久しぶりにかなり強い風が吹きました。 夜には風もおさまり、 ゲストのみんなもぐっすり眠れたかな。 朝、テラとソラと散歩に行ったら、 辺りに、落ちた葉っぱや、折れた枝が散乱し、 昨日の風の強さがわかりました...
やすらぎの考え方
「思い出の曲」
この頃、休みの日の夕方は、 You Tube で、音楽を聴きながら過ごしています。 昔、聞いていた曲が見つかり、 目をつぶって、聴いていると、 昔に戻ったような気分になります。 高校の文化祭で、バンドを組んで歌った、 ビ...
カテゴリ未分類
ちょっといい話・・・
ご無沙汰しております、瞳です 今朝からの急な冷え込みに、暑い暑いと言っていた夏が懐かしい・・・ なんて思うわたくしですが・・・ 皆様、いかがいかがお過ごしですか？？ 久しぶりに電車に乗った時のお話 熱海駅から小田原駅まで...
旧ブログ
人間としての矜持
こんにちは、こはりです。 世の中にはごまんと健康法、治療法、が跋扈している。 それはまさに玉石混交、法外な金銭を要求したり、いかにも胡散臭い欺瞞に満ちた詐欺まがいの手法もある。 「このサプリメントを飲めば病気が治る」「こ...
旧ブログ
ミネラルたっぷり薬膳ジュース
かおりです。 今日はデトックスコースについてくる薬膳ジュースのレシピをご紹介 ＜薬膳ジュース＞（２人分） (材料) 豆乳…２００ｃｃ 黒ねりゴマ…大さじ１ きなこ…大さじ１ くるみ…３個 レーズン…大さじ１ プルーン…３...
やすらぎの日常
「妊娠力向上合宿」
今回で3回目になる「妊娠力向上合宿」 毎回、参加している方の真剣な姿勢に、 こちらの話も、つい、熱が入ってしまいます。 池上先生も、9時過ぎまで熱く語り続け、 「いや～、みんな熱心だね～」 なぜ、未妊、不妊の方に、 こう...
伊豆に暮らす
「十月桜が咲いています」
今年は秋になっても気温の高い日が続いていたので、 いつもよりも１～２週遅く咲き出した、「十月桜」 伊豆高原のシンボル、大室山の麓に広がる、 さくらの里でチラホラ咲いています。 十月桜は、春の桜のように、一気に満開にはなり...
やすらぎの日常
「食べられる断食・酵素ファスティング」
高原館で１１月より新しいコースがスタートします。 食べられる断食の「酵素ファスティングコース」です。 断食はしてみたいけど、空腹に耐えられるか心配。 断食中でも、しっかり運動して代謝を上げたい。 そんな声にお応えして、 ...