やすらぎのワンコ
風太の成長日記
やんちゃ盛りのトイプーの風太。 最近、ようやく「待て！」が、 出来るようになりました。 まだ１歳なので、 ３秒が限界なのですが、、、。 今は一碧湖の散歩とトレイルウォークは、 風太が散歩を先導しています。 あと３年くらい...
やすらぎの記憶（体験談）
美味しいお料理！
やすらぎの里ではお帰りの前、 アンケートにご協力いただいています。 みなさんのご感想には、 様々な気づきがつまっています。 そんなみなさんの気づきをシェアしながら、 スタッフ目線で解説するコーナー。 今回紹介するご感想は...
お客様の声（トップページ表示用）
養生館ゲストの皆さんの声・３月１８日～
「何かが変わる」 50代 女性 時間を全部自分のために使える 贅沢を求めてきました。 将来を思い悩んだり どうやっても変えられないことを嘆くより、 今日食べるものに集中することから 何かが変わる、と感じることができました...
ととのえる
だるいときは「温める、ほぐす、動く」が効く理由
こんにちは、養生館の深澤です。 体がだるい、重い、なんとなく本調子じゃない—— そんな日、ありますよね。 今日はそういうときにどうするか、 養生館での経験を交えながらお伝えします。 クリックできる目次1 まず「だるい日が...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
お父さんの愛情はうしいけど、 鼻息が・・・。
やすらぎの考え方
花粉症は飲酒でひどくなる？
クリックできる目次1 花粉症と飲酒の関係1.1 １、花粉症と飲酒の関係1.2 ２、花粉症を悪化させないために1.3 ３、まとめ 花粉症と飲酒の関係 ストレス解消のために、 つい飲みすぎてしまう…。 そんなあなたも、 花粉...
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養生館ゲストの皆さんの声・３月１１日～
３月１１日から養生館に滞在した皆さんの声 ゲストの方によって過ごし方はそれぞれです。 ひたすら歩く。 ひたすら寝る。 温泉三昧。 まさに体の声を聞く１週間です。 深澤 「温泉三昧」 40代 男性 とても楽しく充実した時間...
養生館のイケメン館長ブログ
活力がない時はどうすればいい？
こんにちは、養生館の深澤です。 ゲストの方から次のような質問を頂く事があります。 「活力がない時はどうすればいい？」 結論から言うと、対策は主に４つです。 １．睡眠 ２．運動 ３．食事 ４．瞑想 今日は瞑想の切り口から書...
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高原館ゲストのみなさんの声・3月7日～
3月7日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、高原館の付近で開花し始めたハクモクレンです。 青空を背景に白い花が際立って見えます。 そろそろ、ソメイヨシノも開花しそうな感じです。 3月7日から高原館に滞在した皆さ...
やすらぎの考え方
大沢のつぶやき
先日５９歳になりました。 先週は参加者の方で３名誕生日の方がいて、 僕と合わせて４名も誕生日😄 ゲストの誕生日のお祝いをしようとしたら、 ゲストのみなさんから、花束をいただいて、 逆にお祝いしてもらいました😆 今年は「心...