やすらぎの日常
断食道場って厳しそう・・・
「断食」という言葉を聞いて、 どのようなことを感じますか？ きつそう・・・ 厳しそう・・・。 水しか飲んじゃいけないの？ お寺で修業的な？ やすらぎの里は、 「やすらぐ断食道場」です。 キツそう、厳しそう、 わたしには無...
やすらぎの考え方
断食後にリバウンドしない方法
「体重を減らしたい！」 そう思って断食に興味を持った方は、 少なくないと思います。 「断食で痩せますか？」 という質問をよく受けますが、 答えは「YES」です。 断食は世の中にあふれるダイエット法の中でも、 「素早く、確...
お客様の声（トップページ表示用）
高原館ゲストのみなさんの声・3月23日～
3月23日から高原館ゲストの皆さんの声 3月23日から高原館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、数日前、伊豆高原で撮影したソメイヨシノです。 スタッフ 近藤 「初めての」 60代 女性 初めての断食でしたが、食べな...
やすらぎ通信
やすらぎの里の真骨頂
養生館の深澤先生が、 先日Facebookに投稿していた文章を紹介します。 もうほんとに、今どきの若いもんは、 ・ ・ ・ やるね！ ずっと大切にしていたことを なんなら僕より深く掘り下げ、 自分なりに工夫を重ねて、 や...
料理
酵素サラダ&アンチエイジングドレッシング
酵素サラダ&アンチエイジングドレッシング 〈材料〉4人分 ・アルファルファ・・・70g ・わかめ・・・・・・・適量 ・大根スライス・・・・100g ・スプラウト・・・・・1P 〈作り方〉 ➀スプラウト...
やすらぎ日記
“安心感”で満たされた断食施設
やすらぎの里はたくさんの方が、 リピーターになってくださいます。 年に数回あるハイシーズンのプランでは、 まるで同窓会のような雰囲気になります。 ハイシーズンでなくても毎週のように 「あれ？去年の今頃も来られてませんでし...
やすらぎの記憶（体験談）
本館ゲストのみなさんの声・3月19日～
クリックできる目次1 本館ゲストのみなさんの声1.1 「ぜいたくな時間」 60代 男性1.2 「心と身体のリセット」 50代 女性1.3 「のんびりできました」 60代 女性1.4 「自分のペースで」 50代 女性 本館...
やすらぎ日記
あなたの脳は疲れていませんか？
この頃、集中力が落ちて、仕事がはかどらない。 いろんなことが気になって、 サクサク物事を決められなくなった気がする。 自分はまだ若いつもりだけど、 老化現象が始まっているのか・・・。 ・ ・ ・ ・ それ、脳疲労がたまっ...
やすらぎの食事
酵素サラダ&アンチエイジングドレッシング
酵素サラダ&アンチエイジングドレッシング 〈材料〉4人分 ・アルファルファ・・・70g ・わかめ・・・・・・・適量 ・大根スライス・・・・100g ・スプラウト・・・・・1P 〈作り方〉 ➀スプラウト...
やすらぎの日常
“安心感”で満たされた断食施設
やすらぎの里はたくさんの方が、 リピーターになってくださいます。 年に数回あるハイシーズンのプランでは、 まるで同窓会のような雰囲気になります。 ハイシーズンでなくても毎週のように 「あれ？去年の今頃も来られてませんでし...