免疫力
体調が心配なとき、断食しても大丈夫？
体調が心配なとき、断食しても大丈夫？ 「こんな時期に断食して、免疫力が落ちないか心配」 そんな声を、よくいただきます。 答えは、断食の期間と体の状態によって変わります。心配な時期だからこそ、正しく知っておいてほしいことを...
風邪をひくのは「弱さ」ではない――自然治癒力を信頼する生き方
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・小針先生が 以前書かれた文章を、現在のサイト用に再編集したものです。 「病気に襲われた」という感覚は、本当に正しいのか こんにちは、こはりです。 気功指導者・山部嘉彦の著書 『自...