風邪

ととのえる

風邪を上手に経過する。風門と養生の知恵

やすらぎの里の大沢です。気温の変動が大きい季節になると、体調を崩す方が増えてきます。少し前まで暑いくらいだったのに、気づけば暖房が必要なほど冷え込んでいる—— こういう寒暖差の大きな時期こそ、体が悲鳴を上げやす...

※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・小針先生が以前書かれた文章を、現在のサイト用に再編集したものです。「病気に襲われた」という感覚は、本当に正しいのかこんにちは、こはりです。気功指導者・山部嘉彦の著書『自...