５月１７日から養生館に滞在した皆さんの声です。
雨が少し多い週でしたが、
濡れた草花を見ながら
気持ちよくウォーキングを楽しめた週でした。
雨でも晴れでも、自然の中を歩くと
両方の良さが際立ちます。
深澤
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「色々な事を考えたり発見した」３０代 女性
毎日歩いて、歩いているうちに
色々な事を考えたり発見したりしました。
川と海がつながっているのを見て
改めて自分も含め、自然の一部なのだ、
自分もこの海のものを食べているんだと思いました。
また野生に咲いている花や
降っている雨もキレイに感じました。
心も身体もリセットして、
軽くなりました。
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「自分の体にしっかり向き合う」４０代 女性
自分の体にしっかり向き合うことの大切さに気づけました。
又、いかに外からの刺激が過剰だったのか
気づくことができ、
自分の今後の生活に活かしていけたらと思いました。
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「自分自身をみなおす良い機会」５０代 女性
改めて食の大切さ、
身体を思いやる気持ちなど
考えることが多く、
自分自身をみなおす良い機会でした。
また伺います。
ありがとうございました！！
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「頭もスッキリし、よく眠れました」 ４０代 女性
雨のため、ウォーキングができませんでしたが、
断食と少しの運動で減量できました。
食べない間に内臓が休まり、
頭もスッキリし、よく眠れました。
周りの自然や温泉、
おいしい食事とスタッフの皆様に癒されました。
ありがとうございました。
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「夢のような一週間」５０代 女性
断食期間中も、あまり苦痛を感じる事なく
とても快適に過ごさせて頂きました。
普段いかに不必要なものを食べていることが
よく分かり反省致しました。
帰宅後も一口３０回を心がけて
健康の維持に努めて参りたいと思います。
夢のような一週間を有難うございました。
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