■書籍紹介 「きっと、よくなる！」
今日はおすすめの本を紹介します。 「きっと、よくなる！」本田 健 著 サンマーク出版 もう、読まれた方もたくさんいるかもしれませんね。 「幸せな小金持ち」で有名な本田健さんの最新書で、書店にも平積みになっています。 タ
■腸をきれいにする その１４
●宿便について 腸の汚れというと真っ先に思い浮かぶのが「宿便」じゃないでしょうか。 「腸のひだの中に便が長い間たまっていて、それがあらゆる病気の原因になっている」と民間療法の先生方はよくいいます。 しかし、西洋医学の先生
■腸をきれいにする その１３
●腹式呼吸法 呼吸法にはたくさんのやり方がありますが、その中で簡単で効果の高いのが腹式呼吸です。 なんで腹式呼吸がいいのかというと、しっかり息を吐き切ることができるからです。 呼吸法は、まずしっかり吐ききるとういのが大事
『 やすらぎ通信 』 第43号 【 腸をきれいにする その２ 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第43号 週刊 2005.02/18 ～ 断食のプロが教える・からだの内側からきれいになる方法 ～ や
■腸をきれいにする その１２
●腸の働きを高める（呼吸法） 呼吸と腸の働きってあまり関係ないように思いますよね。 実はとっても深い関係があるんです。 胃腸はリラックスしているときにしか働かないって、前に言いましたよね。 だけど、リラックスって難しいで