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「畑と海」

しばらく雨が続いた後に、 また暑くなったので、 畑の草がすごい勢いで伸びてきました。 秋冬野菜の植え付けもあるので、 今日は覚悟を決めて、 伸び放題になった畑の草取りをしました。 夏のような強い日差しを背中に受けて、 体

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富士山初冠雪

谷内です。 先週、「もう秋かもしれません」と記した翌日 8月9日に富士山で初冠雪のニュースを見ました。 今年は、平年よりも53日早く 昨年に比べても58日早いそうです。 1月半くらいから2ヶ月ちかく、早かったんですね!?

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やすらぎ通信 Vol.75  【 呼吸法 】

【目次】 ○呼吸法 ○やすらぎの台所から  「擬製豆腐、とうもろこしのスープ、ぶどうのムース」 ○もし世界が100人の村だったら ○寄せ書きから ○編集後記 【 呼吸法 】 現代社会を生きる私達にとって、 ストレスは避け

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「海洋深層水・赤沢スパ」

やすらぎの里に来たことがある人なら、 知っている方が多い、赤沢日帰り温泉。 化粧品会社のDHCがやっている、 豪華な温泉施設です。 そのDHCが、海洋深層水を使ったスパを作りました。 ■海洋深層水・赤沢スパ ビジターの利

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「夕暮れの瞑想」

水曜日の夕暮れ時。 屋上の展望デッキで、 ヨーガと瞑想を楽しんでいます。 目の前に広がる海や緑を見ながら 気持ちのいい風を感じて、 呼吸を深めていきます。 まずは、ヨーガでからだをほぐして、 骨盤が安定してきたら、 座っ

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