やすらぎ通信

やすらぎの里通信　Vol.101　【　糖質は悪者か？　】

投稿日時：2013年02月25日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ通信

【目次】 ○糖質は悪者か？ ○やすらぎのレシピ ○お知らせ ○寄せ書きから ○編集後記【　糖質は悪者か？　】このところ、糖質を控えようという話をよくしていたせいか、糖質が悪いものだと感じている方も多いようです。僕

投稿日時：2012年12月23日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ通信

【目次】 ○太らない食べ方 ○やすらぎのレシピ ○お知らせ ○寄せ書きから ○編集後記【太らない食べ方】先日、テレビで１２月にどれだけ太ってしまうか、という番組をやっていました。結果は平均２ｋｇ、多い人だと５

投稿日時：2012年10月31日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ通信

【目次】 ○冬こそ糖質制限食 ○やすらぎのレシピ ○お知らせ ○寄せ書きから ○編集後記【冬こそ糖質制限食】朝夕、だいぶ気温が下がってきましたね。食欲の秋も本番になり、何を食べても美味しくて困るという方も多い

投稿日時：2012年08月29日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ通信

【目次】 ○グリーン・スムージー ○やすらぎのレシピ ○寄せ書きから ○編集後記【グリーン・スムージー】グリーン・スムージー、テレビや雑誌でもたくさん取り上げられていますね。やすらぎの里でも１７年前から、人参とリ

投稿日時：2012年07月03日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ通信

【目次】 ○体の声を聴くダイエット ○グリーンスムージー ○寄せ書きから【体の声を聴くダイエット】蒸し暑い日が、多くなってきましたね。薄着になることも多くなり、夏に向けて、ダイエットしようと思う方も多いと思います