高原館ゲストのみなさんの声10月6日～
10月6日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、今朝のウォーキングで撮影しました。 晴れて爽やかな朝でしたが、海はもやがかかり、 伊豆大島と利島だけが薄っすらと見えました。 海に近い伊豆高原は、朝晩と日中の寒暖の
本館ゲストの声・8月11日～
本館に滞在した皆さんの声・8月11日～一週間 「ゆったり過ごしてリフレッシュ」 40代 女性 断食中は、身体のだるさに続けられるか心配でしたが とてもゆったりと過ごすことが出来、 リフレッシュになりました。 ありがとうご
秋の養生法
秋に心と体を整えるための知恵 1. 秋と心身の変化 夏の暑さも和らぎ、 だいぶ過ごしやすくなりましたね。 この季節は、東洋医学では、 夏に取り入れた「陽気」を体の中に蓄え、 自分の力として発揮する時期と考えられています。
コレステロールが気になる方へ
健康的にコレステロール値を保つ食事 50代になると、健康診断で「コレステロールが高い」 と言われることが増えてきますよね。 「どうにかしなくちゃ」と思いながら、 具体的にどうすればいいのか 気になっている人も多いと思いま