１月１３日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

一年で一番寒い時期にもかかわらず、
いい天気で、暖かい日が続いた週でした。

疲れている人は、ひたすら寝て、
元気な人は、ひたすら歩いて、
それぞれ自分の好きなように、
自分のための一週間を過ごしています。

日常から離れ、
自分の体の声に従って過ごす一週間。

普段、忙しい毎日を過ごしている人に、
自分へのご褒美の時間です。

大沢

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「自分のリセットための時間」５０代　女性

断食に興味があり調べていたところ、
口コミでとてもいいという感想が多くて、
こちらに決めました。

一週間ただ、
自分のリセットために時間を使ったのは、
大人になって初めてで、
今までもきっと、その時間は作れたのに、
自分で勝手にあきらめていました。

今、そうできたことがとても嬉しく、
こちらで過ごしした一週間、とても幸せでした。

スタッフのみなさんがにこやかに働いていたのも、
とても微笑ましく感じました。

疲れたら、また来ます。

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「ずっと疲れが抜けきれず」４０代　女性

やはり、ゆっくり体を休ませるには、
やすらぎの里だと思っています。

４日間くらいは、ずっと疲れが抜けきれず、
５日目くらいにさ～っと抜けていきました。

こんなに何もせず、岩盤浴やお風呂、
体操、施術、たっぷりの睡眠、食事のセットでも、
スッキリとした体に戻すのに一週間必要でした。

ここまで疲れをため込まないよう、
食事や運動を軸に、
生活を整えていきたいと思いました。

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「アクティビティがたくさん」５０代　女性

２年前に来た時に、とてもよかったので、
やっと一週間休みが取れたので来ました。

ヨガや瞑想、散歩など、
アクティビティがたくさんあり、
かつ自由参加なのが気に入っています。

気分や体調が軽くなり、
リフレッシュできて、とてもよかった。

今度は夫と来たいと思います。
みなさん、ありがとうございました～！

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「疑問がスルスルと溶けた」４０代　女性

断食や体づくり（ヨガ、体操）などを通じて、
今までうまくいかなかったことへの疑問が、
スルスルと溶けていきました。

無理して体を壊した私
→今、楽になっている私、
→また無理したら体を壊す・・・。

そんな思考が出来上がり、
無理をしないようにが合言葉になって、
一日中休んでいる私も少なくありませんでした。

今回は食生活の改善と共に、
体を動かしての改善も積極的に参加しました。
すると、朝のダルさも、
ずいぶん楽になになっていきました。

これからは、自分の体を信頼して、
体を少しでも動かし、
ゆるませてあげたいと思います。

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「本当にリラックスできた」５０代　女性

以前に伺って、とてもよかったので、
リラックスとデトックスしたくて来ました。

すごく久しぶりに伺ったのですが、
何もかも素晴らしく、
本当にリラックスできました。

以前のプログラムも満足していましたが、
新しい本館に映られて、
さらに進化したと思いました。

また定期的に来たいです。
本当にありがとうございました。

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「母への感謝」２０代　女性

以前お世話になって、
とても良くしていただいたので、
今回は母と一緒に来ました。

母にはとても厳しく育てられた気がして、
好きでしたが、よく反抗もしていました。

毎日忙しく、
自分のことは省みず過ごしてきた母。

今回の滞在で、
そんな母への感謝を一番に感じました。

これからは、母へのありがとうを
目に見える形で伝えていこうと思います。

このタイミングで来ることができて、
本当によかったです。

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「井原先生の施術」７０代　女性

３回目ですが、私にとって、
本当にやすらげて元気になれるところです。

今回はどうにもならない痛みを抱えての参加でしたが、
すべてのプログラムを体験しながら、
神の手の井原先生の施術により、
期待通り痛みのない本物の笑顔になれました。

加齢に抗い、少しずつ体操等を実行して、
より若返って帰って来たいです。

すべてのスタッフに、
感謝感謝の一週間でした。

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「自分を見つめ直す」２０代　女性

「７日間で人生を変える旅」という本で、
１０年前にやすらぎの里を見かけ、
ここにいつかは行きたいと思っていました。

多くの方と触れ合える時間があって、
リフレッシュしながら、
自分について話すいい経験になりました。

たくさんの人生の先輩方と話す中で、
「今のまま」でいいんだと思うことができました。

変わりたいではなく、
少しずつ変化していけたらいいなと思います。

断食＝痩せる　ではなく、
自分を見つめ直すことだったと、
気づけることができました。

本当にありがとうございました。

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「年一回のリセット」５０代　女性

年一回、身体のリセットと、
食生活の再確認に来ています。

ここに来ると自分の食生活が、
いかに暴飲暴食で、
からだを酷使しているかを思い知ります。

しばらく食生活を改善しますが、
徐々に普段の食生活に戻るので、
ゆる～く継続していこうと思います。

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「食べ過ぎてむくんで」４０代　女性

１０数年で、体重が増えてしまい、
自分ではダイエットできる気がしなかったので、
こちらだときちんとできそうだと思いました。

いつもの休日に休んでいるようでしたが、
体がほぐされることもなく、
運動不足に陥っている自分がわかりました。

外食もとても多く、食べ過ぎてむくんで、
リンパの流れも悪く、パンパンでした。

いろんな施術と食事で、
元気な状態になったと実感します。
先生、スタッフのみなさん、
本当にありがとうございました！