安眠のヨガ・海バージョン

息子が来てから、つい飲みすぎてしまい、
夜ふかしになりがちな大沢です。
(^^;)

で「夜ヨガ」のライブ配信をおこないました。

前回、「安眠のヨガ」の動画をアップしたら、
とっても好評だったので、
今回は別バージョンの「安眠のヨガ」をアップしますね。

東伊豆の大川海岸で撮影した動画で、
波の音が心地よい、優しいポーズの夜ヨガです。

食事も片付けも、お風呂も入って、
パジャマに着替えて、
そのまま寝れるように準備してからやってみましょう。

僕も今夜は、飲みすぎないで、
ヨガをやって早く寝ます・・・。
( ̄m ̄)

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