安眠のヨガ・YouTubeライブ

毎週木曜日の21時30分から、
YouTubeでも「安眠のヨガ」ライブ配信をします。

Facebookでおこなっていた「安眠のヨガ」のライブ配信、
やった後はよく眠れた、という声をたくさんいただきます。

在宅での仕事が増え、便利にはなりましたが、
オンとオフの切替えが難しい。

夜になっても仕事モードが続き、
夜になっても緊張がゆるまない。

それを飲んだり食べたりして、なんとか紛らわしている。
しかし、そのツケが体重や胃腸の不調に・・・。

そんなときのおすすめなのが「安眠のヨガ」
やすらぎの里で夜にやりましたよね。

しかし、一人ではなかなか続かない。
だから、ライブ配信で、僕の顔を見ながら、
みんなのコメントを見ながらやるんです。

Facebookやっていないという方もいるので、
YouTubeでも同時にライブ配信することにしました。

4月29日(木)21時30分から、
YouTubeで「安眠のヨガ」ライブ配信

コメントをどうぞ

60歳からの「ととのえる、旅。」

~体も心も軽やかに、人生の後半を楽しむた ...

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

具だくさん味噌汁で便秘解消!

こんにちは!養生館のみゆきです(^^)/ ...

熱中症の予防に「にがり梅酢水」

暑い日が続きますね。 外を少し歩いただけ ...

リピーターの方向けの予約方法を解説!

新しい予約システムに変更になり、 見やす ...

養生館ゲストの声・6月25日~

6月25日から養生館に滞在した皆さんの声 ...

今こそ、心身のデトックスのとき

こんにちは, やすらぎの里の大沢です。 ...

養生館で平日2泊プランがスタート!

平日しかお休みが取れない方に人気だった、 ...

養生館ゲストの声・6月18日~

6月18日から養生館に滞在した皆さんの声 ...

「伝えるチカラ」リトリート🌿

〜自分の思いを言葉に〜 呼吸法・発声・伝 ...