やすらぎの里で一番人気のコースは、
やはり「断食コース」。

感染騒動が広まってからは、
「食養生コース」を選択するゲストが増えましたが、
とはいえ、今でも一番多く選ばれるのは、
断食コースです。

「なんか断食がいいって聞いたので来ました！」

始めて来るゲストは、
あまり断食について知らず、
知人友人からの口コミで来たという方が多いです。

断食を体験すれば、
身体のスッキリ感や、
頭のスッキリ感を味わうことができます。

でも、断食についての知識があれば、
より納得感のある深い「スッキリ！」を
得ることが出来ます。

ということで、
今回は断食によって得られる効果を、
簡単にですが、6つご紹介します。

１、内臓(特に消化器)が休まり、
　　その機能が回復する

２、内臓や血液中の余分な脂肪が消費され、
　　体内の老廃物も一掃されて、
　　血液がサラサラになる

３、体重が減りすっきりした体になる

４、味覚がリセットされる
　　自然な味わいの食べ物が好きになり、
　　食生活改善のよいきっかけになる

５、自律神経、ホルモン、免疫機能が正常になる

６、脳の休息になり、精神的にリフレッシュできる

断食をすると体重が減る。

そのような認識がある方は多いと思いますが、
他にもこんなにたくさんの効果があるのです。

６つの良い変化が一度に起きたら、
人生が変わるほどのスッキリ感を味わえます。

美味しい楽しい気持ちいい、
やすらぎの里の断食、
ぜひ体験してみてくださいね＾＾