暴飲暴食の原因は？

やすらぎの里ではお帰りの前、
アンケートにご協力いただいています。

みなさん、毎回たくさんのご感想、
本当にありがとうございます。

今回紹介するご感想は、
本館に滞在してくださった、
６０代女性のえつこさん（仮名）です。

「気持ち良く過ごせた」　60代　女性

スタッフが笑顔で親切に対応して頂けて、
気持ち良く過ごせた。

毎日のプログラムが盛りだくさんで
断食を忘れられた。

何もしない事の難しさ、
どうしても先のことを考えてしまい、
今を楽しめていないのだなと感じました。

暴飲暴食は、
脳の疲労から来ていたのかと気づかされた。

これからの10年は、
心身共に健康でいたいです。

えつこさん、
ご感想ありがとうございました！

「暴飲暴食は、
脳の疲労から来ていたのかと気づかされた」

という気づきがあったのですね。

そう、
実は暴飲暴食のほとんどが、
脳の疲労からきているのです。

巷では、

「栄養不足が原因ですよ～」
「運動不足が原因ですよ～」
「意思が足りないんですよ～」

なんて言われていますが、
実際は「脳疲労」であることが多いです。

例えば、
何か嫌なことがあった日、

衝動的にたくさんの量を、
食べたり、お酒を飲んだりしてしまう、

そんなことはありませんか？

それは、
ストレスによる脳疲労で、
脳から、

「食べろ～！」
「飲め～！」

という指令がバンバン出てしまっているのです。

脳からの指令なので、
それに抗うことはできません。

暴飲暴食を改善するには、
「脳疲労」を取ることが根本解決になります。

断食は普通なら辛いはず。

でも、やすらぎの里では、
断食が楽々成功できてしまう。

それは脳疲労がみるみる取れていくからです。

脳疲労のない状態だと、
辛いはずの断食がむしろ気持ち良く感じるくらいです。

えつこさん、
貴重な体験談ありがとうございました(^^)/

気持ちよく、深く休む　「断食×リトリート」

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