やすらぎの里ではお帰りの前、
アンケートにご協力いただいています。
みなさん、毎回たくさんのご感想、
本当にありがとうございます。
今回紹介するご感想は、
本館に滞在してくださった、
60代女性のえつこさん(仮名)です。
「気持ち良く過ごせた」 60代 女性
スタッフが笑顔で親切に対応して頂けて、
気持ち良く過ごせた。
毎日のプログラムが盛りだくさんで
断食を忘れられた。
何もしない事の難しさ、
どうしても先のことを考えてしまい、
今を楽しめていないのだなと感じました。
暴飲暴食は、
脳の疲労から来ていたのかと気づかされた。
これからの10年は、
心身共に健康でいたいです。
えつこさん、
ご感想ありがとうございました!
「暴飲暴食は、
脳の疲労から来ていたのかと気づかされた」
という気づきがあったのですね。
そう、
実は暴飲暴食のほとんどが、
脳の疲労からきているのです。
巷では、
「栄養不足が原因ですよ~」
「運動不足が原因ですよ~」
「意思が足りないんですよ~」
なんて言われていますが、
実際は「脳疲労」であることが多いです。
例えば、
何か嫌なことがあった日、
衝動的にたくさんの量を、
食べたり、お酒を飲んだりしてしまう、
そんなことはありませんか?
それは、
ストレスによる脳疲労で、
脳から、
「食べろ~!」
「飲め~!」
という指令がバンバン出てしまっているのです。
脳からの指令なので、
それに抗うことはできません。
暴飲暴食を改善するには、
「脳疲労」を取ることが根本解決になります。
断食は普通なら辛いはず。
でも、やすらぎの里では、
断食が楽々成功できてしまう。
それは脳疲労がみるみる取れていくからです。
脳疲労のない状態だと、
辛いはずの断食がむしろ気持ち良く感じるくらいです。
えつこさん、
貴重な体験談ありがとうございました(^^)/
気持ちよく、深く休む 「断食×リトリート」
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