やすらぎの里ではお帰りの前、
アンケートにご協力いただいています。

みなさんのご感想には、
様々な気づきがつまっています。

そんなみなさんの気づきをシェアしながら、
スタッフ目線で解説するコーナー。

今回紹介するご感想は、
９月７日から高原館に滞在してくださった、
５０代男性、たけしさん（仮名）です。

「思った以上に体重減！」

初めての参加でしたが、
食事の重要性を実感できました。
大変楽しく、
充実した時間を過ごす事が出来ました。

思った以上に体重が減り、
効果に驚いてます。

ありがとうございました。

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たけしさん、ご感想あろがとうございました！

思っていた以上に体重が減った、
とのことで、何よりです。

体重の減り方は人それぞれ。

高原館の基本コースは、
３泊４日なので、

平均すると、
２ｋｇ～３ｋｇでしょうか。

男性の場合は、
女性より減り幅が大きく、

中には４日間で、
５ｋｇほど減る方もいます。

「断食するんだから、
そりゃやせるでしょ？」

そう思いましたか？

実は、
そうとも限らないんです。

リピーターさんあるある、
なのですが、

「断食の時と、
食養生コースの時と、
体重の減りが変わらない！」

という現象が多々起こります。

断食だから体重が減る、
というわけではないのです。

これにはちゃ～んと理由があります。

やすらぎの里で大切にしているのは、

「深く休む」ということ。

体のストレスも、心のストレスも、
同時にケアできるのが、
やすらぎの里という場所です。

みなさんを太らせている、
大きな原因は、

「ストレスホルモン」

ということをご存じですか？

ストレスホルモンが分泌されると、
代謝が下がって、
さらには食欲がアップするんです。

となると、

ストレスホルモンが減れば…？

そう、
代謝が上がって、
食欲が落ち着くのです。

やすらぎの里で、
体重がスルッと減るのは、

「芯から深く休む」

これができるから。

たけしさんもきっと、
心身のストレスがスッキリ取れたから、
想像以上の減量ができたのだと思います。

たけしさん、
改めて貴重なご感想ありがとうございました。

気持ちよく、深く休む　「断食×リトリート」

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