日毎アーカイブ

日毎アーカイブを表示しています。

2017 10/29 (日曜日)

ゲストの皆さんの声 10月20日~

10月20日から3泊4日高原館に滞在した皆さんの声です。
台風直撃の週でしたが、最終日は予想外の晴れ。
最後は気持ち良く散歩もできました。

深澤
・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「悩んでいたことの答え」 40代女性

滞在中は台風に見舞われ、特に外出せずのんびりと過ごすことができました。
普段、自分からあれもやらなきゃこれもやれなきゃとわざわざ忙しくしていたように思います。
こうやって一度立ち止まる機会を設けることで、食の大切さ、時間の大切さ、さらに自分を大切にする、
と言う事がこの3泊で学べ、いろいろ悩んでいたことの答えにもなりました。
とても快適な素敵な空間での3泊は本当に素晴らしい良い体験となりました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ふだんとは違う」 30代男性

ふだんとは違う場、環境、人、話を通して、色々な経験が出来ました。
自分の症状や現在の状況、などに対し、自分でできる事や対処法が知れたり、
考えられるようになり、良かったと思っています。
まだ自分でできる事や余地があることを知れて、少し安心もできました。
今回初めてだったので、まだ日程やシステムになれるのに時間やエネルギーがかかってしまいましたが、
また機会がありましたら、もっと深く休み、自分自身の事を考えられるのではと思っています。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「価値観を変える」 30代女性

思っていたよりも断食を辛いものと感じることなく過ごせました。
滞在中食べていた味噌汁がどの程度の味の濃さか気になりました。
ミソボールみたいなのが、販売されていればいいのになと思いました。
色々な話も聞けて、今までの価値観を変える事が出来ました。
スタッフのみなさんありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  • LINEで送る
  • 感想を送る
  • ページを印刷

2017 10/24 (火曜日)

『 やすらぎ通信 』今を楽しむ 

『 やすらぎ通信 』 第659号 2017.10.24

~ 断食の専門家が教える
心と体のリセット法 ~

やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓
やすらぎ通信

■━━━━━━━━━■

こんにちは、やすらぎの里の大沢です。

伊豆高原は、少し雲がありましたが、
秋らしい爽やかな一日でした。

日が落ちると外は寒くなってきましたが、
食堂は床暖房で、足元ポッカポカ。

温泉と岩盤浴に足浴と、
やすらぎの里は、全身温め祭り。

大室山のススキが風にゆれる伊豆高原から、
やすらぎ通信をお送りします。

ススキ

【目次】━━━━━

【1】今を楽しむ

【2】やすらぎのレシピ
「里芋のなめこおろし」

【3】寄せ書きから

【4】編集後記

■ やすらぎの里の空き室状況はこちら

━━━━━━━━━━━
【1】今を楽しむ
━━━━━━━━━━━

自分の人生をより良く生きるために、
どのようなこと目標にして、
何を学べばいいのだろう。

そう考えて、いろんな情報を集め、
正しいことを探してばかりいませんか。

僕もときどき、
そんなモードになることがあって、
考えるほど、自分に自信がなくなりますね。

今年の2月頃が、
そんなモードにはまっていました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

そんなときに、
カリスマカウンセラーの心屋さんの
武道館の独演会に行ってきました。

6,000人の観客が見守る中、
心屋さんは、いつもの調子で、
本当に楽しそうに、歌って、話していました。

夢にみた憧れの武道館で、
立派な晴れ姿を見せてあげよう。

なんて、気負いもなく、
だからこそ、楽しめている感じ。

50歳を過ぎた、僕と同い年のおっさんが、
もう、ほんと楽しそうに歌ってたわ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「今を生きる」「今を楽しむ」、
よく言われる言葉だけど、
実践している人は、少ないですよね。

まさに、そのときの心屋さんの姿は、
今を生き、今を楽しむ、そのものでした。

自分の生き方を通して伝える。
これ以上の説得力はないですよね。

また、この頃ちょっと、
正しさにとらわれてきた感じなので、
今を楽しみに、東京に行って来ます。

心屋仁之助 問答ライブ3

僕は10月25日(水)のライブに行きます。
見かけたら、声かけてください!

━━━━━━━━━━━
【2】やすらぎのレシピ
━━━━━━━━━━━

「里芋のなめこおろし」

本館キッチンスタッフの小長谷です。
今回は、今が旬の里芋のお料理をご紹介します。

<材料>
里芋、大根、なめこ
出汁、醤油、塩

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

~里芋の簡単皮むき~

1、里芋は皮を洗い適当な大きさに切る。
小さい場合は、そのまま、包丁でまわりに切れ目をつける。
圧力鍋に蒸し器をいれ、水をはり、里芋を入れて蒸す。
圧がかかって弱火で5分。
(蒸し器で15分~25分)
蒸しあがった里芋は皮がつるりとむけますよ!

2、皮をむいた里芋と塩を少々入れ、
すり鉢で潰しながら滑らかにする。

3、里芋の上に、大根おろし、茹でたなめこをのせて、
出汁醤油をかけて出来上がり!

里芋は芋の中でも低カロリーで食物繊維が豊富です。
この時期、たくさん味わいたいですね

■ やすらぎの料理

━━━━━━━━━━━
【3】寄せ書きから
━━━━━━━━━━━

やすらぎの里では、
来ていただいた方がお帰りの際に、
寄せ書きを書いてもらっています。

滞在中の感想から感謝の声まで、
すべてスタッフみんなの活力になっています。

今回は10月13日から3泊4日
高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

雨が降り続いた週でしたが、
その分ゆっくりする事に意識が向いて
充分休息をとれた方も多かったようです。  
深澤

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「元気で長生き、自立して生活」 70代女性

3泊4日、雨でしたが、
それはそれなりに体の調子を見直すのに
よかったと思います。

40歳くらいから、食事の良い習慣をつけると、
高齢期になると安心して生活できると思います。
元気で長生き、自立して生活するのが理想です。

立って歩いて、食事の用意が出来て、
楽しく、(PPK)ピンピンコロリ。

外の樹木が緑豊かで気持ちを落ち着かせます。
天気だと森林浴がいいですね。
スタッフの皆様に感謝いたします、
親切でした。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「心からおいしい!」 40代女性

前回、学んで生活の中で取り入れたことも
日に日に続かなくなり・・・。

もう一度思い出し、
改善していく良い機会になりました。
一口食べる毎に心から「おいしい!」と
口に出して言いたくなるような感覚は
とても嬉しくて贅沢な経験です。

ずーっと雨だったのが、
ただただ残念でした。
また、おじゃまします!!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「気持ち良かった」 40代女性

最終日、散歩の代わりの体操と瞑想が気持ち良かった、
広間の床暖房がすごく快適なのでこれを活かして、
寝たままできるヨガを増やしてもらえると、うれしい。

温まったザブトンを活かした
ストレッチが気持ち良かったです。
ベットも広くて快適でした。

4日間毎日雨でしたが楽しく過ごしました。
スパと温泉良かったです。
ありがとうございました!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分の時間をゆっくり」 40代女性

1日2回の食事で、午後はフリータイムでしたが、
退屈することなく、自分の時間を
ゆっくり過ごすことができてよかった。

ゆっくり食べると
満足感を得られることを実感しました。

帰ってからも五感を感じて、
ゆっくりめに食べてダイエットしたいです。

顔ヨガを教えてもらえたのは、
予想外によかったです。
4日後に成果が出るよう頑張ります。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ホッとしました」 30代女性

自分の中で日々の食生活をガチガチに
ルールを作ってしまっていましたが、
大沢先生の講座で「10点アップ目標」「自分をせめなくていい」
「できる事をひとつやれば良い」
という言葉にとてもホッとしました。

自分が快適にできる範囲で、
がんばりたいと思いました。
4日間ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「定期的に自分に向き合う」 50代女性

シンプルな味付けを心がけ
よく噛んで味わって食べることの大切さを知りました。
定期的に自分に向き合う、
こういう時間をもつことは大切だと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「雨だからこそ、休めるタイミング」 40代女性

連日雨で出かける時間も少なかったけれど、
雨だからこそ、休めるタイミングでした。
おかげで、前回よりも
体調が良くなったのでよかったです。

又、普段会うことができない人との交流は新鮮です。
またこちらで日々の疲れをリセットしに来ます。
いつもありがとうございます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ひとつひとつ、大切に」 40代女性

普段、無意識に食べているものが
とても美味しい事に気づきました。
ひとつひとつ、大切に味わって食べたいと思います。
■ やすらぎの里の体験談

━━━━━━━━━━━
【4】 編集後記
━━━━━━━━━━━

久しぶりの大型台風の直撃。
かなりの強風と雨が吹き荒れました。

台風で吹き付ける雨は、
海の塩水を含んでいるため、
窓に当たると乾くと白い跡になります。

これがちょっと拭いただけでは取れなくて、
窓ふきは、結構な力仕事になります。

お掃除のパートさんもがんばってくれましたが、
窓の高いところは届きづらい。

台風一過で窓の外に、
きれいな景色が広がっているのに、
窓が汚れていては残念。

「よし、やるか!」
気合を入れて、窓ふきを始める。

塩が結晶になっていて、
かなりの力仕事です。

こんなきつい仕事をやってくれてる、
パートさんの苦労がよく分かる。

「やすらぎの里はいつもきれいですね」
そう言ってもらえるのは、
どんな仕事も丁寧にやってくれてる、
スタッフのみんなのおかげです。

汗をかきながら窓ガラスを磨いていると、
これは心も磨いてるんだと感じます。

台風も無事に過ぎ去って、
自分の心も磨けて、
その後のビールがうまかったわ。
d(⌒ー⌒)

大沢

■ やすらぎ日記

━━━━━━━━━━━

  • LINEで送る
  • 感想を送る
  • ページを印刷

  • お手軽プラン

    2泊3日 32,340円

  • 基本プラン

    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

空き室状況&ご予約

  • ページを印刷
  • 感想を送る
  • LINEで送る
  • 初めての方へおすすめ!やすらぎの里無料メール講座
  • ページの先頭へ戻る