(秋の爽やかな気候の中ウォーキング最高でした！)

10月29日から高原館に滞在した皆さんの声です。

「美味しい！」と感じる時、
人は笑顔になる。

当たり前のことすぎるかもしれませんが、
そんなことを強く感じる週となりました。

それくらい今週の高原館は、
美味しい笑顔で溢れていました。

本当にお腹が空いた状態で
食べるからこそ、
笑顔があそこまで輝く。

あのときゲスト皆さんは、
最高に幸せな感覚を
味わっていると思います。

お腹が空いていない状態で食べても、
美味しいものは美味しい。

でも空腹で食べる時ほどの「感動」は、
得られないと思います。

空腹で食べると、
「食べることに集中しよう」
なんて思わなくても勝手に集中します。
集中して味わう食事は
幸せで満足感たっぷり。

美味しく食べることは、
人の心身をどんどん元気にしてくれます。

美味しく食べるための方法の一つが、
「空腹で食べる」ということなんだなぁと
ゲスト皆さんを見ていて思います。

本当に「美味しく」食べる。
そんな体験がやすらぎの里では
していただけます。

くさむら

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「体がすごく快適」　30代　女性

本館が良かったので！！
リピートしました。
マッサージやカッピングをして、
体をほぐしながら断食が出来る。
ご飯を無理なく止められました。
早寝早起きで体がすごく快適に過ごせました。

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「気軽にまた来られる」　40代　男性

リピーターです。
いつも本館ですが3泊4日、
コンパクトに体験したく今回伺いました。
3泊4日そのものがコンパクトで、
スケジュールを立てるのに負担なくよい。
適度な施術プラン。
気軽にまた来られると思った。

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「断食も食養生も」　70代　女性

前回参加してよかったので来ました。
断食と養生食療法選択できて良い。
1日2食とカロリーを抑えようと思います。

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「雰囲気や自由さが良かった」　40代　女性

明るく自由な雰囲気を
HPなどから感じたので来ました。
雰囲気や自由さが良かった。
いかに惰性で食べていたか、
自分の体の声を無視していたかを
感じました。
食べることは生きること。
ていねいに食べて、
ていねいに生きたいと思いました。

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「自分の身体と向き合えた」　40代　女性

友人が以前参加して、
良かったとのことなので、
今回一緒に参加しました。
ゲストを楽しませようとしてくださる
心遣いが良かった。
木、金と仕事をしないといけなく、
前半は楽しめなかったのですが、
後半は少しだけ、
自分の身体と向き合えた気がします。

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「本当にゆっくり出来ました」　50代　女性

NHKを観て「これだ！！」と思い、
仕事の都合上3泊4日の高原館にしました。
マッサージやカッピング等がついていた。
メニューもたくさん。
本当にゆっくり出来ました。
生活において参考になることが
沢山ありました。
ありがとうございました。

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「またお世話になります」　40代　女性

前回本館に滞在して効果があり、
そして楽しかったので、
別の友人と来ました。
岩盤浴が毎日入れたので、
嬉しかったです。
改めて食事の大切さ、
体の声を聞く事の大切さを痛感しました。
これからも頑張りすぎず、
出来ることをやっていこうと思います。
またお世話になると思いますので、
その際はよろしくお願いします。

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「美味しいごはんと温泉」　50代　女性

美味しいご飯を食べて
リラックスしたくて来ました。
ごはんが美味しく、
いつでも温泉には入れ、
セルフ整体が良かった。

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「ゆっくり休養できる環境」　60代　女性

ゆっくり休養できる環境が選んだ理由。
スタッフ皆様の心づくし、自然環境、
清潔な館内。
プログラムの充実。
食事が健康的でかつ美味しい。
素材が活かされている美味しさ。

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「リラックス出来ました」　60代　女性

デトックスや胃の回復で来ました。
落ちついた雰囲気の中で、
リラックスして過ごすことが出来ました。

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「食事が美味しかった」　50代　女性

ここに宿泊された知り合いの方から
とても良いと聞いたので来ました。
食事がとても美味しかった。
短期間に食事しながらも体重が減ったので、
日常の生活で食生活を見直せば
体重は減ると思いました。
まずは間食をやめることだと思いました。

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「気持ち軽やかに過ごせた」　50代　女性

HPを観て、温泉、カッピングなどの施術、
気候など、ゆったり過ごせるように感じました。
お天気に恵まれ、自然豊か、食事軽やか、
気持ちも軽やかに過ごせました。
スタッフの方々もみなさん親切でした。
自分の声をよくよく聞きながら、
楽しく過ごして行きたいです。
食事がいつもよりうす味でした。

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「とてもリフレッシュ出来た」　60代　女性

伊豆でのんびり断食体験を
してみたかったので来ました。
断食コース、食養生コースが選べる。
カッピング、マッサージ、オイル湿布、
温泉、岩盤浴、ボディケアや
リラックスなどのプログラムがある。
自然の中静かな環境で、
とてもリフレッシュ出来ました。
また参加したいと思います。

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「今まで以上に心身がリセット」　40代　女性

たくさんリピートしています。
リトリートしたい時は、
やっぱりやすらぎの里！
コロナのあれこれで大変な時ですが、
安心して宿泊できる。
スタッフの皆様の気遣いに感謝します。
部屋食ものんびり静かに食事が出来て、
新鮮でした。
3年くらいぶりの高原館滞在でした。
今回は久々に断食コースでしたが、
今まで以上に心身が
リセットされた感じがします。
今回は断食の苦しさをあまり感じず、
空腹感もあまりなかったので、
ずっと心地よく過ごすことが出来ました。
また是非伺います。
今回は本当にありがとうございました。

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「やっぱりここはいいな～」　40代　女性

2009年に初めて1週間コース(断食)を
体験して花粉症が劇的に改善し、
断食の効果、内臓の状態と
免疫の関係に驚き感動しました。
それ以来、折を見てここに来ることで、
少しずつ体の状態が良くなっていくので、
ずっと来続けたいと思っています。
施設とスタッフの方々の心地良さにも、
いつも「やっぱりここはいいな～」と、
来て良かったと毎回思います。
コアトレとセルフ整体、朝ヨガと散歩が
ちょうど自分の体力と合っていて、
心地良かったです。
初めて来たときは相当体がボロボロでしたが、
まだ肩コリ腰の張りはあるものの、
ずいぶん自分的には
マシな状態になったよなぁ・・・と、
しみじみ思いました。
10年歳をとったはずなのに、
あの頃より絶対健康です(笑)。
やすらぎの里様様です。
ありがとうございます。
何度も来たいと思いますので、
よろしくお願いします。
お世話になりました。
ありがとうございました♪

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook

(今日もいい顔してます、うみさん！)

高原館ゲストのみなさんの声・10月23日

10月23日から高原館に滞在した皆さんの声です。

体の見つめ直しができたというお声を
多くいただきました。

わたしも常々感じるのが、
体の声はなかなか聞こえづらいな、
ということです。

いつも外側にアンテナを張り巡らせていると、
自分以外の人の声や、情報が、
頭の中で鳴り響きます。

そうなると体の声はなかなか聞けなくなります。

体の声を聞くには、
人気の少ない静かな環境に身を置いて、
ゆっくり気持ちをおちつけることが、
どうしても必要なのかもしれません。

外側に向けていたアンテナを、
内側に向ける。

簡単そうですが、外側に情報がありすぎると、
自分のアンテナは勝手に外へ向いてしまいます。

ヒトモノコト。
これらが少ない環境で、
やっと自分の方へアンテナを向けられます。

やすらぎの里へ来ると、
無理に「体に意識を向けよう！」と頑張らなくても、
自然に体の声が聞こえてくるようです。

ホッと安心して居られる環境。
そんな環境が体の声を
聞かせてくれるのだと思います。

みなさんがホッと安心して居られる環境を
整えてお待ちしています。

くさむら

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「体がほぐれました」　50代　女性

ダイエット、デトックスをしたく、
断食に興味があったので来ました。
無理なく自分のペースで過ごせた。
スタッフの方の対応が良い。
断食を無理なくできる。
体がほぐれ楽になった。
田島先生のオプションをもっと受けたかった。
今回教えて頂いたことを
少しずつ実践していきたいです。
ありがとうございました。

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「どう生きるか」　40代　女性

知人の勧めで来ました。
様々な施術をしていただけて、
自由度が高い。
何を大切にして、どう生きるか、
ということを静かに感じながら、
過ごすことが出来ました。

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「色々な気づき」　50代　女性

生活習慣の見直しとリセットをしたくて
参加しました。
スタッフの皆さん
静かで穏やかに接してくれますし、
落ちついた中で過ごせるので、
断食しやすいです。
私自身をリセットする際、
来館しております。
毎回色々な気づきを持って帰っております。
今回、声のトーンについて勉強になりました。
断食しているときはボーっとしたり、
イライラしたり、普通とは違う状態です。
キーンという声だと身体に刺さってくる
のだと感じました。
大沢先生をはじめ、皆さん統一されて、
トーンが低いので、心地よさを感じます。
わたしの仕事にも
参考にさせていただきたいと思います。

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「心や体の声を聴く」　30代　女性

友人からの口コミで来ました。
清潔感があり、居心地が良い。
ゴチャゴチャしておらず、
同線がシンプル。
普段、日常は色々なことや物に溢れていて、
自分自身の心や体の声に
気づいてあげられる時間が無かったと思いました。
仕事や主婦業は
毎日こなしているつもりですが、
心や体の声に耳を傾けることを
長年サボっていたことに気づきました。
この気づきを忘れずに、
もう少し丁寧に明日から過ごします。
有難うございました。

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「リセットしたい」　60代　女性

テレビで知り、気になっていました。
身体をリセットしたいと思い来ました。
施術、講話、ヨガなどが良かったです。
自分の体を見直す事、
日常生活の見直しを考えました。

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「知識や体験」　60代　女性

健康に関しての知識を得ることや、
体験が出来ると思ったことと、
リフレッシュが出来るかと思い来ました。
従業員がみな親切だった。

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「定期的に来館したい」　60代　女性

デトックスしたくて来ました。
館内が清潔で快適に過ごせました。
何よりスタッフの対応が良い。
食の大切さを感じました。
普段の食生活を見直したい。
定期的に来館したい。

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「スタッフの笑顔」　50代　女性

友人の紹介で来ました。
スタッフが皆さん親切で、
いつも笑顔で素敵です。

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「健康対策の見直し」　60代　男性

妻のすすめで来ました。
健康に対する知識が得られました。
自分の健康対策の見直しが出来て良かった。

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「気持ちがリセットできた」　50代　女性

ダイエットや食生活、習慣を変えたくて来ました。
無理なく自立して
プログラムに参加できる。
食養生コースも良かった。
スタッフの対応も良かった。
食事に感謝していただく事ができた。
気持ちのリセットができた。

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「食生活の見直し」　50代　女性

友人の誘いで来ました。
食生活の見直しが出来た。
食生活、特に普段の味付けが
濃いと分かりました。
食材を活かした薄味を心がけたい。

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「心と体の見つめ直し」　50代　女性

以前TVで拝見し、断食に興味があり、
行ってみたいと思い続けていました。
断食だけに意識が行かず、
施術や、色々なお話を聞くことで、
自分の心と体について、
改めて見つめ直すことができました。
スタッフの皆さんが親切でした。
自分や周りの人を大切にして、
丁寧な生活をしたいと思いました。
意識出来ていなかった体の疲れなど
気付く様に、ヨガを続けます。

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「最高に癒しの宿です」　50代　女性

リピーターで信頼していたので来ました。
良かったところは、
食事、お花、朝ヨガ、朝ウォーク、
館内の清潔さ、きれいさ。
ヒステリー球(喉の異物感)が少し？
かなり・・・
和らぎました。
温泉でゆったりした気分で過ごし、
たくさん歩き、内臓も休ませ、
脳も空っぽにする時間が増えました。
また来たいです。
最高に癒しの宿です。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook