10月28日から高原館に滞在した皆さんの声です。

日に日に朝晩の肌寒さを感じるようになってきました。樹々のすき間からさす朝の光は、よりキラキラと見えます。桜の里には10月桜がひっそりと可愛い花をつけていました🌸

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「ここでの時間をお守りに」　50代　女性

日常から離れてリラックスできそうだから来ました。知人(リピーター)が絶賛していたので・・・。
“やすらぎの里”の名の通り安らぐところ、スタッフが丁寧で朗らかでナチュラルなところ。代表がめちゃくちゃナイスガイなところが良かったです。
雑に生活していたな～と、しみじみ思いました。
今を丁寧に生きようとしているつもりが、そうでもなかったな～と。
ここでの時間をお守りにして暮らします。
皆様ありがとうございました。

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「充分休息できました」　70代　女性

前回、本館養生館が良かったので来ました。
泊数が少なくても充分休息できました。
歩く事の大切さ。ヨガ等で身体を柔らかくする大切さ。食事を丁寧に作り、ゆっくり食べる大切さ。を感じました。

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「当たり前のことが大切」　30代　女性

部屋がのんびりできるところ、温泉、整体・はりが気持ち良かった。
今回一緒になった人たちが良い人で楽しく過ごせました。
断食挑戦で不安もありましたが、思っていたより体調が悪くならなくて良かったです。
食べるという当たり前のことが大切なんだと実感できました。

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「また参加できたら・・・」　50代　男性

会社社長の勧めできました。
食事の摂り方(噛む回数)や適度な運動が良かったです。
食生活を改め、適度な運動を心掛けていこうと感じました。
また一つ一つの食材の旨味を感じながら、食事ができたらと思いました。
短い間でしたが、大変お世話になりました。
また参加できたらと思います。ありがとうございました。

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「今までに体験したことのない変化」　
50代　女性

知人にすすめていただいたので来ました。
断食コースに参加し、今までに体験したことのない変化を感じられました。
今まで何となく口にしていた物が、ひまだから、手持ち無沙汰だから食べていたことが多かったと感じます。
改めて食べ物を頂く事のありがたみ、美味しさを再発見し、食材、作って頂いた方々への感謝を感じました。今後も忘れないようにしていきたいです。ありがとうございました。

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「心が落ち着く」　30代　女性

知人からのオススメで来ました。
部屋が落ち着く空間だったこと(蛍光灯がニガテなので、温かいライトで良かった)、想像よりもライトな断食だったこと、カップ少しの甘酒で身体は十分元気になると気づけたことが良かった。
少ないカロリーでも身体は動くという事が分かった。ゆったりした時間を過ごすことで、心が落ち着く事、昼間の過ごし方で夜の睡眠に影響することを感じました。

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「帰ってからも少しでも実践できるように心がけたい」　50代　女性

ダイエットをしたいと思い来ました。
静かでゆったりとした時間ができた事が良かったです。
初めての滞在でしたが、安心で食事、話しご対応ともに満足しています。
帰ってから少しでも実践できるように心がけたいと思います。

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「充実した毎日でした。」　50代　女性

半年前にも滞在し、その経験が良かったから再訪したいと思いました。
自分のペースでのんびりできるところが良かったです。
お天気に恵まれた滞在でした。
色々なところに行くことも出来て、充実した毎日でした。
ここで教えていただいた生活をずっと守っていけたら良いのですが、きっと戻ってきてしまうと思います・・・その時は又、よろしくお願いします!!

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「一所懸命それなりに」　70代　女性

皆様の笑顔が良かったです。
一所懸命それなりに生きていこうと思いました。

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「とても心地よく過ごせました」　70代　女性

本の記事で読み、一度来てみたかった、日常から離れてリセットしたかったから来ました。
養生食はバランスよく、味付けも薄味で美味しかったです。お風呂、岩盤浴も清潔で気持ち良く入れました。
朝食の前のヨガ、お散歩は体がスッキリしました。
お風呂、岩盤浴で体があたたまりました。
他の方たちとの情報交換は楽しく、リラックス出来ました。
スタッフの方々はご親切でとても心地よく過ごせました。
ありがとうございました。

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「生活リズムを整えていきたい」　50代　女性

NHKドキュメント72時間を観て、断食をしてみたいと思いました。
部屋にトイレがあったことや、リラックスして自由に時間を過ごす事ができた事が良かったです。
断食が全く苦ではなかった。とても快適に過ごせました。普段、デスクワークで体が歪み凝っていた事。コロナ以前にやっていたヨガを再開しようと思います。これからは、ここで学んだストレッチ等を少しずつ取り入れて、食事も最初の一口はゆっくり噛み、間食、コーヒーの量に注意を払い、生活リズムを整えていきたいと思います。
4日間お世話になりありがとうございました。

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「生活習慣改善に役立てたい」　70代　男性
50代　女性

自分たちの食生活を見直したかったから来ました。
食事が丁寧に作られていて良かったです。
規則正しい生活が出来て、体調をリセットできた。睡眠がしっかり取れて毎日スッキリ。講座やお話はいろいろな気づきがあり本当に勉強になりました。今後の生活習慣改善に役立てたいと思います。
年に2回くらいリセット(体調)の為に来館したいと思いました。

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「携帯を使用しない様にすべきだった」　50代　女性

同僚から勧められて来ました。
断食でもお茶がいただけたから良かったです。
フリーWi－Fiがあるのでどうしても仕事や携帯を使用してしまう。携帯を使用しない様にすべきだった。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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