10月13日から高原館に滞在した皆さんの声です。
今日も気持ちの良い朝日を見ながらお散歩🌅
朝夕がだいぶん寒くなっていきました。
気温が下がってくると、朝の空気も違ってきます。澄んだ空気、朝の太陽の光、同じ朝でも時々に感じ方が違います♬今日も気持ちよく一日がスタートします(^^)

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「きっかけになりました」　70代　女性

友人がお世話になり、
とても良かったと聞きましたので来ました。

整体や湿布をしていただけたことや
体の整え方、日々の生活の仕方等の
講座を受けられたことが良かったです。

今までの食生活を見直すきっかけになりました。

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「おいしい」　50代　女性

環境が良かったです。
ごはんおいしいです！

お話たくさんきいていただき、
ありがとうございました。

ものごとは、すごくシンプルでいいんだ、
シンプルなんだということ。

なんでもフクザツに考えてたと思う。

よい機会でした！
ありがとうございます。

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「体が整えば」　70代　女性

いつもほど良い距離感でスタッフが接して下さるところや、治療がついているところ、
食事がおいしいので来ました。

プログラムの中で館長さんの声がよく聴こえて
後ろの方にいても、
安心して参加できるのが良かったです。

滞在中、えたいの知れないモヤモヤが
ありました。

家族の健康にもっと気を付けてあげれば良かったとか、そんなことに気づけたことで、
帰ってからの自分が出来ることを見つけられた気がします。

体は、かなり整ったと思います。

まずは体から。

体が整えば心も安定しますね。

そんな方法もプログラムでたくさん教えていただきました。

10コのよいことを全てやろうとするのではなく、
まずひとつ、
自分がやれそうなことを簡単なことを
つづけてみようと思います。

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「目覚めがスッキリ」　60代　女性

個室があったことや、
施術がセットになっていたこと。
初心者も多そうだったので選びました。

部屋が広く、ゆったりできました。

大風呂に自由に入れるので
気持ち良かったです。

朝晩のヨガでスッキリすることができました。

広間の床暖房が心地良かったです。

今までの食事がいかに多く、
早食いだったと感じました。

来所前より、肌の調子が良いこと、
目の飛蚊症の数がへったこと。

朝の目覚めがスッキリしたのは、今まで夕食を食べ過ぎていたからかもと思いました。

逆流性食道炎にも小食が効果的だと
思いました。

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「肌がツヤツヤ」　40代　女性

施設がキレイで、岩盤浴もあり、
プログラムも充実していて
1人でもくつろげる所や

本も充実しているので来ました。

部屋干しもすぐ乾き、洗濯機も無料で使い放題、うれしいです！

アロマスプレーやアロマジェルとても良い香りでサイコーでした！

ここに来るとリセットされて初心に帰ります！

普段、早食いしがちですが、
改めて、ゆっくり頂こう！とかシンプルな素材のお料理がどれもこれも美味しくて、
作ってみよう！とまた思えます！

2日目の朝、
顔のトーンがワントーン上がっていて
肌がツヤツヤしていたのがびっくり！
うれしかったです！

なかなか人気で予約が取れませんが、
また、タイミング合いましたら、
是非、お世話になります！

朝の散歩の館長さんの草木花植物の豆知識、
とっても楽しかったです！

勉強になりました！

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「リフレッシュ」　40代　女性

自然の中で、
デトックス&リフレッシュをしたかったので
来ました。

リフレッシュできて、落ち着くところや、
出てくる素材が生かされたスープや
お味噌汁など全部美味しかったです。

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「リラックス」　40代　女性

過食をやめたい、ダイエット、リフレッシュの為に来ました。

いつもは、本館利用していましたが、
高原館も短く断食できて辛くなかったです。

たまに利用したいと思います。

ゆったりのんびりできる雰囲気で
リラックスして過ごせました。

本館ステイよりもなぜか体重も減りました。

また機会をみて伺いたいと思います。

ありがとうございました^_^

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「日常から離れて」　50代　女性

以前に利用してよかったので来ました。

マッサージや健康講座のアドバイス、
職員の方が生き生き働いているところが
良かったです。

日常から離れて心身ともにリセットできた。

体が重かったのが軽くなるにつれて
気持ちも明るくなってきた。

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「為になった」　70代　女性

以前、息子がお世話になり、今回はぜひ、
母親も体験してみたらとすすめられたので、
来ました。

スケジュールが色々ある割には、
ほどほど自由な時間も取れる所が
よかったです。

食事や健康な身体をつくる為の
勉強が色々あって、
とても自分の為になりました。

ありがとうございました。

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「リフレッシュ」　60代　女性

TVでみて来ました。

お風呂とヨガと仲間がよかったです。

リフレッシュした。

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「非日常」　60代　女性

TVを見て、存在を知り、
どんな感じなのか一度試してみようと思い
来ました。

日常を離れて、多少の非日常を経験して
「リラックス」「呼吸法」
がよかったです。

気分が良い体験をした（できた）。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook

10月7日から高原館に滞在した皆さんの声です。
収穫の秋・味覚の秋🌰周りにはたくさんの実が生り、秋色の景色が広がっています🍁
惑星のような色の実🌎小さな宇宙をしばらく観察。道草いっぱいのお散歩もまた心地が良いものです♬

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「食生活を見直す」　60代　女性

長女がNHKの番組を見て、良かったので
絶対行った方が良いと思い来ました。

スタッフの方々があたたかく、
普段の食生活を見直すような
野菜、豆類たっぷりの食事。

あわただしさに紛れず、
食事、体をいたわろうと思いました。

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「丁寧な食事」　40代　女性

心と体を休めたくて。

今年6月に本館にお世話になり2回目です。

館独自の最後の夜の
フルーツティーパーティーには、
ビックリで贅沢な時間でした。

ゆっくり過ごす事ができ、
普段のようにせかせか動き回らずに
出来て良かった。

丁寧な食事をいただき、
大切に味わう事ができました。

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「お腹がスッキリ」　40代　男性

リピーターです（本館4回）
高原館は初めてです。

ホットティー（フルーツ入り）が
美味しかったです。

－3.2㎏減りました。

胃腸が休まり、お腹がスッキリしました。

本館の一週間プログラムより
手軽な感覚があるので
ファスティングが初めての方には
良いと思います。

天気が悪く、
朝散歩になかなか行けなくて残念でしたが、
朝ヨガをたっぷりしていただいて、
スッキリしました。

また来たいです！

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「短期間ながら」　50代　男性

いつも利用している。
安心感があるので来ました。

ヨガプログラムや、
オプションの田島先生の施術、
散歩が良かったです。

いつも本館を利用しており、
初めて高原館を利用したが、
短期間ながら充実した日々を過ごしました。

体をいたわる、
対話する事の大切さに気づきました。

オプション、田島先生には、悪いところを
治して頂き感謝です。

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「ゆったり」　60代　女性

体調リセットの為と
体重を減らしたいので来ました。

静かでゆったり過ごせるのが良かったです。

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「のんびり」　70代　男性

のんびり出来た。

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「」　60代　女性

以前から断食に興味があり、
やってみたかった。

TVやネットで見て選んで来ました。

色々学べて、設備があり、施術してもらえるのが良かったです。

1年に1～2回は、お世話になりたいと思った。

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「胃腸が休まった」　50代　女性

ダイエットとデトックスをしたかった、
体調がよくなると聞いたため来ました。

呼吸法のお話があったところや、
食についてのお話、
足のお話（参考になりました）

ヨガ、温泉、岩盤浴、本や雑誌が沢山あったこと、施術とマッサージ、
館内が明るく開放的な雰囲気な事、
スタッフの方が親切なことが良かったです。

日頃、食べすぎ、早食いで
夜、熟睡できないなど、
体調がどこか良くないと感じられているのが、
こちらの滞在で何年かぶりに
8時間近く眠れました。

ウォーキングでヘトヘトになったこともありますが、断食で胃腸が休まったのが
大きいなと痛感しました。

食事のことなど今後は、
よく考えようと思いました。

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「自分の体に優しく」　50代　女性

ダイエット、体内調整の為に来ました。

ヨガ、岩盤浴、お茶の種類が多かったところ、
施術、温泉がよかったです。

以前の断食と比べると、とても楽に感じました。

朝のジュースや多種のお茶があったからだと
思います。

普段、とりすぎている食事、
ほとんど使っていない、動かしていない体、
体にとても負担をかけているなぁと思いました。

もっと自分の体に優しくなろうと思います。

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「穏やかな時間」　50代　女性

断食を一人では出来ないのと、
ヨガや施術、散歩があったので選びました。

なかなか体を動かすことがないので、
ヨガは良かったです。

全く食べない断食ではなく、
スープ、朝のドリンク、
フルーツティーパーティーなどもあり
楽しみも取り入れていて、
無理なくストレスなく出来ました。

食事は、なんとなくで
早食いして食べていましたが、
噛む効用や食べ方を教えて頂き、
意識して感謝して食することを
改めて学び、
講座は、とても良かったです。

穏やかな時間を過ごせ、体もデトックスが出来て良かったです。

ありがとうございました。

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「感謝」　50代　女性

何年か前、心屋仁之助さんのお話を聞いて
いつかきてみたいと思っていた。

朝晩のヨガが良かった。

一緒にできる方々がいるのがよかった。

スタッフの方がとても親切だった。

スタッフさんたちの心遣いに感謝。

食べ物に感謝。

おくり出してくれた家族に感謝。

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「美味しい」　50代　

友人の紹介、対応が丁寧なので選びました。

接客が丁寧。

食事が美味しい。
心が込められている。

運動不足によって、体が凝り固まっている。

食事の味が濃すぎるので、
薄味にしようと思います。

何となく、食べている事が多い。

もっと体の声を聞いて、生活しようと思いました。

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「そんなに食べなくても」　30代　女性

親が経験者の為選びました。

お茶の種類がたくさんある。

適度に放っておいてくれる
（プログラムを強制しない、フリータイムの充実）

そんなに食べなくても生きていける事を
感じました。

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「丁寧にゆっくり」　30代　女性

友人の紹介で来ました。

朝ヨガ、岩盤浴、食事が良かったです。

朝のヨガが気持ち良かったので、家でも1つ2つ
やり続けたい。

いつでも深い呼吸を意識したい。

最初の1口2口を丁寧にゆっくり
味わうよう心かけたい。

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