2025年１月１日（水）～１月５日（日）４泊５日
一年間使い続けた内臓を休め、
すっきりした身体で、
新年をスタートしてみませんか。
2024年１０月１日（火）９：００～から受付スタート！
●高原館予約センター 0557-55-2668 （電話予約が優先となります）
高原館のプランは、通常は木、金曜日からスタートですが、
お正月の期間は2025年１日（水）～2025年１月５日（日）４泊５日のプランとなります。
お正月のお休みを使ってリセットしたい方は、
この期間がおすすめです！
１月１日（水）～４泊５日・高原館
通常の滞在費＋ハイシーズン料金が、1泊につき2,200円プラスになります。
ご利用したみなさんが、
家族や友達を紹介してくださるおかげで、
たくさんのご予約をいただいています。
さらなるサービス向上のため、
スタッフを募集します！
心と体を蘇らせる旅行（リトリート）
断食や食養生で心身を整える場。
今の時代、
多くの人に求められているのを感じています。
私たちと一緒に、
健康をサポートする仕事をしてみませんか。
● 職 種
○調理（正社員）
「仕事内容」
・やすらぎの里で提供する食事の調理、サービス
経験が少しでもある方を希望しますが、
経験がなくても、協調性のある方には優しくトレーニングします。
勤務時間 ： ７：３０～１９：００の間で８時間
※残業はそれほどありません。
※経験や能力により、昇給します。
※６月と１２月に賞与
休 日 ： 週休２日
有 休 ： 年１０日～
福利厚生： 寮（ワンルームアパート・一か月15,000円）
希望者には食事もあり（１食２００円）
交通費（ガソリン代実費）、社会保険、厚生年金、雇用保険
寮が遠いので、通勤に車かバイクが必要になります。
応募方法：履歴書をお送りください。
こちらより面接日等、詳細を連絡させていただきます。
日本仕事百貨の記事＞＞
やすらぎの里「公式」インスタグラム＞＞
スタッフの日常とやすらぎの里の裏側が見れます。
経験が少ない方も気軽にお問い合わせください。
■ 履歴書の送付先は
〒413-0232 静岡県伊東市八幡野1283-78
やすらぎの里 担当 白坂
TEL 0557-55-2660
断食で内臓が休まるということは、
想像しやすいですよね。
たまに内臓をからっぽにしたら、
スッキリしそう！
この感覚、
断食をしたことのないみなさんにも、
わかっていただけるのではないでしょうか。
とても便利な世の中になりました。
からだを使わなくても
機械が代わりに何でもしてくれます。
食べることに関しては、
スーパーやコンビニの普及で、
いつでも、どこでも、安く美味しいものが手に入ります。
このような社会で暮らす現代人。
疲れているのはどこでしょうか。
からだを使わないのに、
たくさん飲み食いする現代人の多くは、
内臓を大変酷使しています。
もっとも疲れているのは内臓ではないでしょうか。
からだをたくさん動かすと疲れますよね。
それと同じように、
内臓も働きすぎると疲れてしまいます。
体が疲れたらみなさんはどうしますか？
きっと、横になって休む、早く寝る、
そういったことで疲れをとると思います。
つまり「何もしない」ことが効果的。
でも、
これが内臓だとどうでしょうか。
「昨日食べ過ぎたのに、今日も食べ過ぎてしまった…」
「食べ過ぎが連日続いているなぁ…」
「もう食べ過ぎるのが日常になっている…」
そんな人もいると思います。
内臓はなかなか休ませてもらえないのです。
疲れたからだを動かし続けると、
いずれ筋肉の痛みが出てきます。
さらに深刻化すれば、
筋肉が腫れて炎症がおきます。
内臓もそれと同じです。
内臓を酷使すれば、
内臓に炎症が生じてきます。
炎症が続くと内臓の働きが悪くなります。
そしてその状態を放置すれば、
治療が必要な状態にもなりかねません。
治療が必要な段階へ進んでしまうと、
元の状態に戻すのには、
ある程度の時間が必要です。
「そうなる前に休ませる」
これをするだけで、
あらゆる内臓疾患のリスクを下げることができます。
でも、
内臓の疲れはわかりにくいので、
症状が出るまでそのことに気が付きません。
定期的に「断食ケア」ができれば、
日常で多少内臓に無理をさせても、
軽やかな状態を保つことができます。
実際多くのゲストは、
年に数回時期を決めて、
定期的に断食をしに来ています。
良く眠ると翌朝回復するのと同じように、
内臓も休ませてあげれば回復します。
断食はあなたの内臓を効果的に休め、
元気な状態へもどしてくれます。
断食でサクッと軽くなる。
一度体験してみてみませんか？
まずは、どんなところか見てみたいという方は、
本館に１泊して、プチ断食が体験できる、
土曜１泊プランもあります。
３館の違いや詳しい料金は、
下記の資料をご覧ください。
●本館の体験記＞＞
●養生館の体験記＞＞
●高原館の体験記＞＞
●シュールな漫画が面白い「めぐろのY子さんの体験記」＞＞
これまで断食の効果を紹介するブログは
何度か上げていますが、
記事を分けて書いているので、
「つまり何がいいの？」
とわからなくなっている方がいるかもしれません。
今回はシンプルにわかりやすく、
断食の効果をまとめてみました。
断食をしたことがない方にも、
すでに体験したことがある方にも、
「なるほどこんな効果があるんだ！」
と感じていただけると思います。
断食の効果をまとめると、
以下の７つになります。
７つもあるので、
まとめてもわかりにくいかもしれませんね。
もっとざっくりまとまれば断食は、
からだもこころも、マイナスからゼロへ戻し、
さらにプラスの方へ向かわせてくれる効果があるということです。
これまで不健康の方向へ矢印が向いていたとしても、
断食をすれば短期間で矢印の方向が変わります。
誰でも簡単に健康の方へ歩み始めることができます。
実は、
この矢印の方向の切り替えでみなさん苦戦します。
矢印の方向を変えるには相当な気力が必要だからです。
これはひとりで行おうとするとだいたい失敗してしまいます。
でも、
一度矢印の方向を切り替えてしまえば、
そのあとはすんなり進めることが多いんです。
断食は、
悪い流れを良い流れに変えるパワーが強力です。
一度良い流れを作ってしまえば、
あとはその流れにのっていくだけでOK。
断食でサクッと軽くなる。
一度体験してみてみませんか？
まずは、どんなところか見てみたいという方は、
本館に１泊して、プチ断食が体験できる、
土曜１泊プランもあります。
３館の違いや詳しい料金は、
下記の資料をご覧ください。
●本館の体験記＞＞
●養生館の体験記＞＞
●高原館の体験記＞＞
●シュールな漫画が面白い「めぐろのY子さんの体験記」＞＞
今回ご紹介するのは、
4月17日から養生館に滞在した、
30代女性みか子さん(仮名)のご感想です。
「気づけて良かった」
今まで暴飲暴食をして身体に負担をかけてたのかな
と思いました。あまり食べなくても生活できるし
味が濃くなくても平気なことに気づけて良かったです。
養生講座にて、
味付の濃い物は脳が欲しているだけで、
体が欲している訳ではないことを
教えていただいたのが大変刺さりました。
ケミカルなものばかり選んでいたので
今後は見直そうと思います。
みか子さん、ご感想ありがとうございます！
たくさんの気づきを得ていただいたようで、
わたしたちも嬉しく思います。
そうなのです、
実は私たちって、
そこまでたくさん食べなくても動けるし、
薄味でも満足できる。
でも日常ではそれをすっかり忘れてしまいます。
味の濃いものが美味しく感じる。
これは人間のつくりが
そうなっているから仕方ないところもあります。
味の濃いものを食べると、
脳は「もっと！もっと！」と興奮しはじめます。
もっとたくさんの量をたべたくなり、
もっと味の濃いものを求めてしまうのです。
でもみか子さんが書いておられる通り、
味の濃いものを求めているのは脳であり、
体ではありません。
やすらぎの里へ来るとみなさん最初は、
「えっ…味うすい…」と感じるはずです。
でも日を追うごとに今度は、
「素材の味がして美味しい！」
と感じるようになります。
そしてやすらぎの里から帰宅後、
市販の食品を口へ運ぶと…
「味が濃くて食べられない！」
ここまで変化することだって少なくないです。
これが味覚のリセットです。
味覚がリセットされると、
それに伴って食欲もリセットされます。
チョコレートが食べたい！
ポテチが食べたい！
ラーメンが食べたい！
という欲求が減って、
ご飯とお味噌汁が食べたいなぁ～…
お刺身が食べたいな～…
わかめときゅうりの酢の物もいいなぁ～…
こんな欲求に変化していきます。
欲するものがまるっと変わるのです。
一定期間刺激の強い食べ物から離れたことで、
軽い中毒状態から抜け出せるからです。
味覚のリセットは
心身を整える大きなきっかけになってくれます。
みか子さん、
改めてご感想ありがとうございました。
３館の違いや詳しい料金は、
下記の資料をご覧ください。
■ やすらぎの里について
●本館の体験記＞＞
●養生館の体験記＞＞
●高原館の体験記＞＞
●シュールな漫画が面白い「めぐろのY子さんの体験記」＞＞
![やすらぎの今をお届け[facebook]](https://y-sato.com/kougenkan/wp-content/themes/kougenkan/images/btn-ft-news-fb.png){kind=small}
