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2006 8/9 (水曜日)

ウエスト

一ヶ月ほど前から男性の希望者の方に
ウエストの計測を行っています。

以前、ブログでも紹介したようにメタボリック症候群の基準は
男性は85cm以上 女性は90cm以上です。
効果の程は・・・・・・

108cm→104cm
91cm→88cm
105cm→99cm
93cm→89cm
85cm→82cm

約2~5cm細くなっています。
ベルトの穴が2個分位です。

スーツが合わなくなったという、うれしい叫びも聞きます。
驚きです。

そして、もっと驚いたことはメタボリック症候群に該当する人の多いこと。

もう一つの基準の中性脂肪
これは通常の運動では中々減りません。

最も減らしやすい方法は、食を断つことだそうです。

もちろん、断食中は食物から得るエネルギーはほとんどありません。
その状況で体を動かすと、中性脂肪がエネルギーとして使われるわけです。

脂肪1gで9kcalのエネルギーが作られるといわれています。
極端に言うと、断食中に9kcalの運動をすると1gの脂肪が燃焼するということです。

皮算用のようにはいかないと思いますが、
断食中は脂肪が燃焼しやすい体になっています。

ウエストの気になる方、中性脂肪の気になる方、高原館へどうぞ。
高原館では成人病予防の様々なプログラムを用意しています。


NEC_0321.JPG

土曜日に行われている朝の収穫体験も好評です。
今はとうもろこしやニンジンが採れます。

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2006 8/2 (水曜日)

失ったもの

これ、何だか分かりますか?

NEC_0446.JPG

おじぎ草です。

鳥の羽のような葉っぱにふれると
羽が順に閉じるようにたたまれて
茎はまるでおじぎのようにしおれてしまうのです

要するに、触るとおじぎするんです。

非常に礼儀正しい植物です。

懐かしいですね。

昔は都内でも道端に生えていましたよね。

昔は咲いていたもの、あったものが徐々に姿を消しています。

今の子はそれを見ることはありません。
その子の子供達はもっと多くのものを見ることができません。

近代化、利便化もいいですが

失ったものの方がもっとある気がします。

NEC_0447.JPG

触ってたらこんなになっちゃいました。
開花時期は6~8月。
ピンクの綺麗な花が咲くようです。

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    2泊3日 32,340円

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    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

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