高村です。

月刊誌Hanako WESTの取材の方が来ました。
「Hanako」の関西版です。

ライターの方が高原館の断食を体験し記事にする体験取材です。

断食というとダイエットとイメージがつきやすいですが
他にも沢山の効果があるのに驚いていました。

「断食をしながらの仕事は大変でしょ」とたずねたら
「仕事をしながら健康的になれるなんてうれしい」と
幸せそうに答えてくれました。

記者の方も健康になれる断食施設。

そんな施設はなかなかありませんよね。

今の仕事にちょっと自信を持てました。

帰りには笑顔でまた来まーすと。

うれしいですね。

２月号、12月下旬に発売予定です。
関西方面の方、ご覧ください。

こんにちは、高村です。

昼間少し時間があったので携帯カメラをもって
高原館を一周お散歩しました。。

今回まだ高原館に来たことがない人のため、
ちょっと別の目線で高原館をご紹介します。

テラスと中庭
断食中は頭が働かずボーっとしているときに
日光を浴びながら過ごす至福のひとときはおすすめです。

裏にそびえる大室山。
4000年前の縄文時代には噴火活動をしていたそうです。

館内の綺麗なお花。
お掃除の宮ちゃんが毎週生けてくれます。　
断食中のさみしい心が癒されます。

食材は無農薬の泥つきの野菜です。
有機野菜は味が濃くて野菜の味だけでおいしい。

写真を撮りながら歩いていると以前断食をしたときの
気持ちになってきました。

しばらくしていないし、そろそろ僕も断食しようかな？

11月となり寒い日も増えてきました。冷え性気味の私には、
こんなときまず温泉に行こうと考えます。

温泉は良質によって、
次のような効用（適応症）があるといわれています。

単純温泉の適応症
浴用…神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、
関節のこわばり、うさみ、くじき、慢性消化器病、
痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進
飲用…源泉によって異なります。

硫黄泉の適応症～特殊成分を含む療養泉～
浴用…単純温泉の適応症に加えて慢性皮膚病、慢性婦人病、
きりきず、糖尿病
飲用…糖尿病、痛風、便秘

塩化物泉の適応症～塩類泉～
浴用…単純温泉の適応症に加えてきりきず、やけど、
慢性皮膚病、虚弱児童、慢性婦人病
飲用…慢性消化器病、慢性便秘

硫酸塩泉適応症～塩類泉～
浴用…単純温泉の適応症に加えて動脈硬化症、きりきず、
やけど、慢性皮膚病
飲用…慢性胆嚢炎、胆石症、慢性便秘、肥満症、糖尿病、痛風

炭酸水素塩泉の適応症～塩類泉～
浴用…単純温泉の適応症に加えてきりきず、やけど、慢性皮膚病
飲用…慢性消化器病、糖尿病、痛風、肝臓病

含鉄泉の適応症～特殊成分を含む療養泉～
浴用…単純温泉の適応症に加えて月経障害
飲用…貧血

皆さんが出かけられる温泉の泉質は、何でしょう？

磯崎