する贅沢から、しない贅沢へ

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2007 12/30 (日曜日)

ポテパンの作り方

藤田です。
本日は気軽に作れるのに美味しさ抜群の
ポテトパンケーキの作り方をご紹介します。

もともとドイチェランド料理のポテトパンケーキ。
(通称:ポテパン・・誰も知らない・・)

作って召し上がったことはありますか?
すごく簡単で美味しいんです。
子供も大喜び間違いなし!

_______

材料(2~3枚分)

・じゃがいも   1ヶ
 (メークインより男爵がよい)
・オニオン     1/4ヶ
・りんご      1/5ヶ
・玉子      1ヶ
・粉       少々
・塩・コショウ

作り方

じゃがいも1個をすりおろし、玉ねぎも丸のまますりおろす。
りんごもお好みの量すりおろし、
そこに玉子、塩・コショウを入れ、かき混ぜる。

粉を少し入れて、フライパンに油とバターをひき、
中火にして、3枚分位いれる。
(あまり大きいと火が通りにくいので注意)

ふたをして、両面焼けたら出来上がり。

サイドラッシュ・フライドポテトの代わり、
ちょっとリッチな休日の朝食などにどうぞ。

071229_1406~0001.jpg

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2007 12/29 (土曜日)

Hanako

Hanako WESTに高原館が掲載されました。

「プチ断食で健康的にやせ体質を作る」というタイトルです。

NEC_0544.jpg

記者が二泊三日の滞在を実際に行ったものを
写真付きで紹介するという記事です。

滞在の様子が細かく紹介されていて、
高原館のプログラムを知るにはいいかもしれませんよ。

関西方面の出版だそうです。興味のある方、是非ご覧ください。

年末年始、この時期に、浴びるようにお酒を飲んでいる方、食事が乱れてしまう方、
断食によって体の大掃除をしましょう。

高村

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  • お手軽プラン

    2泊3日 32,340円

  • 基本プラン

    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

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