する贅沢から、しない贅沢へ

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2009 12/15 (火曜日)

ありがとうございました!

こんにちは、こはりです。

おかげさまで無事に「断食とヨガ・瞑想リトリート」終了いたしました。

初めての試みでしたので、若干の不安もありましたが、初日からゲストのみなさんの和やかで打ち解けた雰囲気に接し、うまく肩の力が抜けたように思います。

ヨガもリトリートの名にふさわしく、ゆったりと静けさを感じられました。

お食事も今回特別メニュー。
断食の後、回復食を経て、今回は特別に「ベジカレー」を提供させていただきました。

テーブルに運んでいくと歓声が上がりました。

高原館史上初めて漂うスパイシーな香り。

動物性たんぱく質や油脂を使わず、豆や野菜がたっぷりです。

身も心も浄化されて晴れやかな表情がそこにありました。

最終日には大沢先生を交えてシェアリングの場が設けられ、笑顔のうちに散会となりました。

都会のヨガスタジオのように高度なテクニックはありませんが、それぞれの心のうちに大切な「気づき」を得られるような、そんな場をつくれたらいいなと改めて思います。

自分自身、今回大変勉強になりました。
至らない点もあったかと思いますが、次につなげていけるように精進してまいります。

2月には妊娠力向上合宿が控えます。

Staying in the Present Moment!

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2009 12/15

ヨガ リトリートの食事

   こんにちは  菅です!

   
 先週高原館では、ヨガリトリートいうヨガ中心のイベントが3泊4日で行われました。
 ゲストの皆さんも、積極的にメニューに参加しており充実されていたと思います。
 その中でもやはり気になるのは食事!
 1日目は断食。 2日目は回復食。 3日目は菜食カレーとうたってましたが、
 やすらぎらしいこの食事に、全員大喜び!

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   メニューは

  玄米とナン         温野菜(ゴマ味噌ドレッシング)

  豆カレー          ニューサマーゼリー
  グリーンカレー(ほうれん草)

  ピクルス

  実はこのカレー私でなく本館のしのちゃんの作品なんですが、
  断食明けでも食べれる優しい味の物でした。
  いつもと勝手が違うので厨房もわさわさしながらの作業でしたが、ゲストの方の笑顔や、
  歓声を聞いたとき、あ~やって良かったと思いましたネ。

  今後もいろんなプランを立てていくと思います。
  そんな時いつもとはちょっと変わった、でもやすらぎらしい優しい食事を是非提供
  出来たらなって思っております。    
  
  その時は是非皆さん  参加してみてください!

  今度は私が作ります!          よう、頑張ります・・・

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  • お手軽プラン

    2泊3日 32,340円

  • 基本プラン

    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

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