する贅沢から、しない贅沢へ

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2015 5/13 (水曜日)

夏休み特別プラン

夏休み特別プラン・キャンセル待ち

日頃の飲みすぎ、食べ過ぎをリセットして、
心と体をすっきり身軽にしてみませんか。

新緑

高原館は、通常は2泊と3泊のプランですが、
お盆の期間は、8月13日(木)から4泊の
「夏休み特別プラン」のみの受付けとなります。

コースは断食とデトックス、食養生から、
ご希望のコースをお選びいただけます。

「日程」

8月13日(木)~17日(月)4泊5日

「料金」

通常の滞在費+ハイシーズン料金が、1泊につき2,160円プラスになります。


「スケジュール」

●8月13日(木)

12時~15時  チェックイン
13時10分 伊豆高原駅まで送迎します
カルテを記入後に面談、自律神経検査
15時~カッピング(吸い玉療法)
18時~  酵素ジュース、夕食
18時30分~ 入所説明会

●8月14日(金)

7時30分 気功体操
8時~ 施術
10時~ 野菜ジュース、朝食
16時~ 食のワーク
17時~ リラックス・ヨガ
18時~ 野菜スープ、夕食
21時~ 安眠のヨガ

●8月15日(土)

7時30分 気功体操
8時~ 施術
10時~ 回復食、朝食
16時~ セルフケア講座
17時~ デトックスヨガ
18時~ 回復食、夕食
19時~ 楽健法
21時~ 安眠のヨガ

●8月16日(日)

7時30分 気功体操
8時~ 施術
10時~ 回復食、朝食
17時~ 整体ヨガ
18時~ 夕食
19時~ 生活習慣改善講座
21時~ 安眠のヨガ

●8月17日(月)

6時30分 サイレントウォーク
8時~  退所面談・検査
10時~ 朝食(普通食)
10時45分 駅まで送迎します
11時~ チェックアウト

■お申し込みは下記のフォームから↓

    ※ メールでの受付後、こちらから確認のメールをお送りいたします。
    2日以上たっても連絡がない場合は、お電話にてご確認下さい。

    空きがでた場合のみのご連絡となりますのでご了承ください。

    ※ 詳しい空き状況は、お電話でお問い合わせ下さい。


    電話でのご予約

    電話 0557-55-2668 (受付午前9:00~午後9:00)
    お電話でご予約の際は、「ホームページ見ました」と一言お伝え下さい。


    申し込みの際の注意事項

    ※ メールアドレスは必ず正確にご記入下さい。
    アドレスが間違っていると予約可否のメールが届きません。

    お名前(漢字)[必須]    お名前(ふりがな)[必須]    郵便番号 - 住所[必須] 携帯・電話番号[必須] 希望の連絡先[必須] メールアドレス[必須]
    ※半角英数(例:kougenkan@gmail.com) 年齢 歳 性別 職業 宿泊希望日[必須] 月 日 宿泊希望日数[必須] 宿泊人数[必須] ご希望のコース ご希望のお部屋[必須] やすらぎの里の利用は 前回の利用は( 年 月)

     
    滞在の目的・病気など その他ご相談・お連れ様のお名前

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    2015 5/12 (火曜日)

    『 やすらぎ通信 』 疲れは体からのサイン

    ■━━━━━━━━━━━━━■

    『 やすらぎ通信 』 第547 週刊 2015.5.12

    ~ 生活習慣改善の専門家が教える
    心と体のリセット法 ~

    ●やすらぎの里・ホームページ 

    ホーム


    ●高原館・ホームページ 

    ホーム

    ■━━━━━━━━━━━━━■

    こんにちは、
    やすらぎの里の大沢です。

    伊豆高原は、雲りで、
    少し雨が降り始めてきました。

    夜には台風の影響で、
    雨が強くなる予報。

    台風や嫌だけど、
    この頃、畑も庭もカラカラだったから、
    ちょっと助かるかな。

    台風、どこにも被害が出ないで、
    通り過ぎてくれますように。

    ナニワイバラの
    白い花が満開の伊豆高原から、
    やすらぎ通信をお送りします。

    【目次】━━━━━━━━━━

    【1】疲れは体からのサイン

    【2】やすらぎのレシピ
    「そら豆豆腐」

    【3】寄せ書きから

    【4】編集後記

    ■ やすらぎの里の空き室状況はこちら

    空き室状況

    ■ 高原館の空き室状況はこちら

    空き室状況

    ━━━━━━━━━━━━━
    【1】疲れは体からのサイン
    ━━━━━━━━━━━━━

    GWも終わって、しっかり休んだはずなのに、
    もう疲れが溜まってきた。

    なんで、こんなに疲れやすいんだろう。

    そんな方のために、
    今回は多くの日本人が感じている、
    「疲れ」を取り上げてみました。

    ————————————

    「日本人は疲れている」

    疲労感に関して、
    世界的に調べた統計によると、
    日本は世界でもっとも
    疲れを感じている人が多いそうです。

    逆に疲労をあまり感じていないのは、
    赤道付近の国々とラテン系の国々。

    なんとなく、分かるような気がするな~。

    なんせ、国全体のかけごえが、
    「がんばって!」っていうくらいだから。

    年代別でみると、
    男性は50代、女性は40代が、
    一番疲れを感じている人が多い。

    仕事の責任や家族の問題なんかも、
    多いからでしょうかね。

    ————————————

    「疲れは大事なサイン」

    疲労大国の日本は、
    疲れを取るためのグッツや、
    マッサージ、温浴施設がたくさんあります。

    疲労を解消することは必要ですが、
    疲労って、心や体からの大切なサインです。

    だったら、ただ解消するだけではなく、
    その疲れが教えてくれている、
    大切なサインを読み解くことが必要です。

    たまった疲れを取るために、
    ドリンクを飲んでマッサージを受けて、
    音楽聴いてテンション上げてがんばる。

    そうして、どんどん疲労が深く蓄積して、
    しまいには、疲労すら感じなくなって、
    うつや過労死・・・。

    なんてことにならないように。

    ————————————

    また、自分が疲れてるって、
    感じない人もたくさんいます。

    そんな人はたまに、
    強制的に休んでみることで、
    自分が実は疲れていたんだって、
    実感できることがあります。

    やすらぎの里は、
    現代型疲労解消のための、
    強制休養施設ともいえますね。

    次回は、日本人に多い、
    脳疲労と内臓疲労について取り上げます。

    ■ やすらぎの里について

    高原館について

    ━━━━━━━━━━━━━
     【2】やすらぎのレシピ
    ━━━━━━━━━━━━━

    調理スタッフ 長澤です。

    今回から皆さんにやすらぎの里のお料理を
    紹介させていただくことになりました。
    どうぞよろしくお願いします。

    さて、今日はディナーメニューのひとつ
    「そら豆豆腐」をご紹介します。

    そら豆はミネラル・
    炭水化物・葉酸が含まれており、
    食物繊維も豊富な
    栄養価の高い食材です。

    旬の味覚をぜひ味わってみてください。

    ————————————

    「そら豆豆腐のレシピ 」

    ●材料(6人分)

    そら豆(薄皮をむいて) 200g
    昆布出汁        400cc
    くず粉         50g
    塩           少々
    白ゴマペースト     小さじ1

    ●作り方

    1、材料を全て合わせてミキサーにかける。
    2、1をザルで漉す。
    3、2を鍋に入れ、
    中火でとろみが出るまでヘラで混ぜる。
    ヘラが重たくなったら、
    弱火にして10分間練る。

    4、バットまたは玉子豆腐器
    (サイズ120×75×45)に入れ、
    荒熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。

    5、型から取り出し、切り分けて出来上がり。

    お好みで、お醤油やわさびを付けて、
    お召し上がりください。

    ■ 体で覚える食養生
    https://y-sato.com/kougenkan/diet.html

    ━━━━━━━━━━━━━
     【3】 寄せ書きから
    ━━━━━━━━━━━━━

    やすらぎの里では、
    来ていただいた方がお帰りの際に、
    寄せ書きを書いてもらっています。

    滞在中の感想から感謝の声まで、
    すべてスタッフみんなの活力になっています。

    その中の一部をご紹介させていただきます。

    ————————————

    今回で8回目となりました。
    初めて普通食での滞在でした。
    とても美味しく、こちらのコースも大満足!

    断食じゃなくても、プログラム全体と
    伊豆の自然とこの環境が、
    大きな癒しなのだなあと思いました。

    ガチガチだった肩甲骨を
    ゆるめてくださった井原先生、
    籔内さんの気功のプログラムもよかった。

    先生、スタッフのみなさん、
    本当にありがとうございました。
    また来ま~す。

    40代 女性

    ————————————

    伊豆の環境と自然に、
    食の大切さに、
    露天風呂からの景色、
    全部サイコーで、
    いちいち感動してました。

    施術もすごく気持ちよくて、
    人生でこんなに休んだのは、初めてです。

    また、時間をつくって来たいと思います。
    一週間、本当にありがとうございました。

    30代 女性

    ■ やすらぎの里の体験談

    お客様の声・体験談

    ━━━━━━━━━━━━━
     【4】 編集後記
    ━━━━━━━━━━━━━

    今回から、やすらぎのレシピを
    担当してもらっている長澤さんは、
    4月からやすらぎの里で働き始めた新人さん。

    実は、この春から、
    他にも3名の新人がやすらぎの里に入り、
    調理の仕事を始めています。

    それぞれいいキャラがあって、
    キッチンもさらに賑やかになって、
    楽しそうです♪

    そんな姿を見ていると、
    僕も少し新鮮な気持ちで仕事ができる。

    一生新人、一生感動、一生青春だな。

    ■ やすらぎ日記
    https://y-sato.com/kougenkan/diary

    2005 (C) Yasuraginosato

    ━━━━━━━━━━━━━

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    • お手軽プラン

      2泊3日 32,340円

    • 基本プラン

      3泊4日 48,510円

    料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

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