する贅沢から、しない贅沢へ

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2015 12/31 (木曜日)

『 やすらぎ通信 』 今年もありがとうございました

『 やすらぎ通信 』 第577号 2015.12.31

~ 生活習慣改善の専門家が教える
心と体のリセット法 ~

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■━━━━━━━━━■

伊豆高原は曇り空。
予報では、夕方からは晴れてきて、
明日の朝は快晴で初日の出も拝めそうです。

今年の冬は暖かで風もなく、
穏やかな年末年始を迎えています。

国道や駅周辺は人や車で大賑わいですが、
浮山温泉郷はいつものように、
静かな日常が過ぎています。

今日は午後からゲストのみんなと、
玄米のお餅つきをします。

リピーターの方も多いから、
きっと美味しいお餅がつきあがるでしょう。

水仙の花がきれいに咲いている伊豆高原から、
やすらぎ通信をお届けします。

【目次】━━━━━

【1】今年もありがとうございました

【2】寄せ書きから

【3】編集後記

■ やすらぎの里の空き室状況はこちら

空き室状況

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空き室状況

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【1】今年もありがとうございました
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いよいよ、今年も今日で終わり。

みなさんにとって、
今年はどんな年だったでしょうか。

僕は50歳の節目の年を迎え、
新館をオープンさせるという決断をした、
まさに、人生の大きな節目になった年でした。

新たなことを始めるためには、
今までの何かを手放す勇気が必要ですね。

————–

僕の場合は、今までの安定した毎日。

ちょっと、マンネリだけど、
慣れているから楽な生活。

あと、自分で何でもやろうとすること。

3月にオープンする「養生館」は、
思い切ってスタッフに、
最初から最後まで任せることにしています。

信じて、任せる。

そうすることで、人は伸びる、
ということを実感した年でもありました。

————–

今年も年末から、
たくさんのリピーターの方が見えています。

もう10年以上もやすらぎの里で、
年を越している人もいて、
ほとんど家族のような人達です。

そんなゲストのみんなと一緒に、
夕方には玄米のお餅つきをして、
夕食の前に「マインドフルネス瞑想」をやって、
頭のゴチャゴチャを片づけて、
すっきり整った心で、年越しそばを食べます。

みんなでワイワイ紅白を見ながら、
たくさんおしゃべりして年を越し、
明日の朝は初日の出を拝む予定です。

もうほんと、大きな家族ですよ。

そんな温かなゲストのみんなと、
一緒に年を越せる幸せを実感しています。

■ 本館移転のお知らせ
https://y-sato.com/kougenkan/infomation-moving.html

━━━━━━━━━━━
【2】 寄せ書きから
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やすらぎの里では、
来ていただいた方がお帰りの際に、
寄せ書きを書いてもらっています。

滞在中の感想から感謝の声まで、
すべてスタッフみんなの活力になっています。

————–

先生、スタッフのみなさん、
今回で3回目ですが、
来る度にバージョンアップされていて、
本当に細かい部分、
ちょっとしたことが改善されていて感動です。
また来ます!

50代 女性

————–

大沢先生、スタッフの皆さま。
7年ぶりに参加しましたが、
今回も本当にリラックスすることができ、
贅沢な一週間を過ごすことができました。

体をメンテナンスすることの大切さを
改めて認識しました。

一週間本当にありがとうございました。

40代 女性

■ やすらぎの里の体験談

お客様の声・体験談

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【3】 編集後記
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今年も年末年始は、
超リピーターの方がたくさん来てくれています。

みんな食事の内容をよく知っていて、
今夜の年越しそばと、
明日のおせちを食べられるように、
食事を調整しています。

さすが、やすらぎ通!
(^^;)

今年もたくさんの人の生まれ変わったような、
笑顔を見ることができました。

やすらぎの里に来てくださった方、
友達や家族を紹介してくださった方、
いいご縁を本当にありがとうございました。
(^人^)

みなさん、
よいお年をお迎えください。

■ やすらぎ日記
https://y-sato.com/kougenkan/diary

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2015 12/27 (日曜日)

さとう式リンパケア

こんにちは
施術スタッフの田中です。

通常の治療に加えて、
朝の体操や夜のヨガを担当しています。

最近は、オプションメニューのたなか式・・・あっ間違えた
「さとう式リンパケア」が大好評!!
さとう式 耳たぶ

館内での口コミが広がったこともあり、
多い週では、12本ものご予約をいただきました。

施術を受けたゲストの方々からも、
うれしい感想をいただいています。

<さとう式リンパケアを受けた感想>
・まっすぐ立ててる、骨盤の上に乗ってる感じ。
 肩に力を入れなくて良くなって、力が抜けました。

・あお向けだと、膝を曲げないと
 腰が痛くて寝れなかったのが、足をまっすぐにしていても、
 寝れるようになったのが嬉しいです!

・頭の重さ、カラダのコリが
 ラクになって、ゆるんだ感じがします。
 目の奥~首頭の重さ 5 →  1
(10を今までの最悪、1を何も感じない状態、10段階評価)

・肩、背中の痛みがなくなり
 頭がボーっとする感じが軽くなった。
 思わず他の人にもオススメしちゃいました!

・腰がスッゴイ軽くなった!

・歩き疲れてクタクタだったけど、
 足が本当にラクになりました!

・3ヶ月ほど続いていた、腕のシビレがなくなりました!
 長時間、腕を使うと少し出ることもありますが、
 安静にしていると、次第に良くなります。80%はよくなりました!
 朝起きると、首が重かったのも、軽くなりました。

他にも、たくさんの嬉しいご報告がありますが、
これくらいにしておきますね。

いずれも、30~60分の施術後の変化です。
すぐに変化が出るのが、さとう式の特徴の1つ。

ご希望の方には、
ご自身でも効果を持続、あるいは、
さらに改善していただくために、セルフケアをお伝えしています。

慣れると、1~2分で終わる、簡単なセルフケアです。
けれども、変化はすぐに出ますよ^^

また、続けていただくことで、
肉体が変化してきて、固まっても、
すぐにゆるみやすい体になっていきます。

ご希望の方には、施術中にお伝えしますので、
その旨をお伝えください。

さとう式リンパケア、
ご興味のある方は、ご検討下さい。

あなたのより良く生きるを応援します♪

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2015 12/25 (金曜日)

「養生館」の予約が始まります

来年の3月28日にプログラムをリニューアルしてオープンする、
「やすらぎの里・養生館」の予約受付が、
12月28日(月)朝9:00からスタートします。

やすらぎの里・養生館やすらぎの里「養生館」は、
浮山温泉郷にある「やすらぎの里・本館」の施設を使い、
脳を休め、心身をリフレッシュするために
特化したプログラムでおこなう、
「養生断食リトリート」のための施設です。

・リニューアルオープン 2016年3月28日(月)

養生館の滞在プランは、
毎週月曜日スタートの6泊7日の「養生断食コース」となります。

※飲み物だけの本断食をしたい方や食事のコースや、短い滞在をご希望の方は、
やすらぎの里・本館、または高原館のご利用をご検討ください。

■ 養生館の予約はこちらから


「養生断食について」

養生館では、脳の疲労を解消し、
心身をリフレッシュするために考えられた
「養生断食」をおこなっています。

「養生断食」は、飲み物だけの本断食と違い、
シンプルな小食の半断食になります。

週の前半3日間が、朝食は野菜と果物のスムージー、
昼食が玄米おむすび、
夕食が具だくさん味噌汁の食事内容で、
その後、少しずつおかずが増え、
最後は普通量の養生食の食事となります。

通常の断食と比べると、断食反応がほとんどなく、
散歩やヨガ、瞑想などが、しっかりできるため、
リフレッシュの効果が高い断食法です。

■ やすらぎの里・養生館


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2015 12/25

『 やすらぎ通信 』 慈悲の瞑想

『 やすらぎ通信 』 第576号 2015.12.25

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■━━━━━━━━━■

メリークリスマス♪
やすらぎの里の大沢です。

伊豆高原は暖かくて、
穏やかなクリスマスです。

都会のような賑わいはないけど、
やすらぎの里の中は、
温かな家族のような雰囲気です。

黄色い蝋梅が咲きだした伊豆高原から、
やすらぎ通信をお届けします。

【目次】━━━━━

【1】慈悲の瞑想

【2】養生館の予約が始まります

【3】寄せ書きから

【4】編集後記

■ やすらぎの里の空き室状況はこちら

空き室状況

■ 高原館の空き室状況はこちら

空き室状況

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【1】慈悲の瞑想
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昨日のクリスマスイブ、
やすらぎの里では、
夕方にみんなで瞑想をやって、
こころ穏やかなイブの夜を過ごしました。

宗教的なことは人により、
さまざまな解釈があると思うので、
これはあくまでも僕個人の見解です。

キリストの「愛」というのは、
日本語の「愛」とは、
かなり意味合いが違うような気がします。

日本語の愛って、
男女間の恋愛感情や
物に対する執着のようなものまで、
含まれますよね。

キリストが伝えたかった「愛」は、
日本語では「慈悲」に近いと思います。

————–

そこで今日は、
慈悲の瞑想を紹介したいと思います。

ここで紹介するのは、
誰でも抵抗なく出来るように、
少し短めにしているものです。

楽な姿勢で座って、
心の中で下記の言葉を唱えます。

ゆっくり丁寧に、
できるだけ心を込めてやってみましょう。

————–

「慈悲の瞑想」

私が幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私が幸せでありますように
私が幸せでありますように

私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々が幸せでありますように

生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように

■ 本館移転のお知らせ
https://y-sato.com/kougenkan/infomation-moving.html

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【2】養生館の予約が始まります
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やすらぎの里「養生館」は、
浮山温泉郷にある「やすらぎの里・本館」の施設を使い、
脳を休め、心身をリフレッシュするために
特化したプログラムでおこなう、
「養生断食リトリート」のための施設です。

・リニューアルオープン 2016年3月28日(月)
・予約受付開始  2015年12月28日(月)~

■ 養生館の予約はこちらから
https://y-sato.com/kougenkan/youjyoukan/reserve/

————–

「養生断食について」

養生館では、脳の疲労を解消し、
心身をリフレッシュするために考えられた
「養生断食」をおこなっています。

「養生断食」は、飲み物だけの本断食と違い、
シンプルな小食の半断食になります。

週の前半3日間が、朝食は野菜と果物のスムージー、
昼食が玄米おむすび、
夕食が具だくさん味噌汁の食事内容で、
その後、少しずつおかずが増え、
最後は普通量の養生食の食事となります。

通常の断食と比べると、断食反応がほとんどなく、
散歩やヨガ、瞑想などが、しっかりできるため、
リフレッシュの効果が高い断食法です。

■ やすらぎの里・養生館
https://y-sato.com/kougenkan/youjyoukan/

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【3】 寄せ書きから
━━━━━━━━━━━

やすらぎの里では、
来ていただいた方がお帰りの際に、
寄せ書きを書いてもらっています。

滞在中の感想から感謝の声まで、
すべてスタッフみんなの活力になっています。

————–

とても貴重で幸せな時間を
過ごさせていただきました。

自分の体のために、
こんなに向き合ったことは、
生まれて初めてです。

からだを労わることの大切さを
本当に考えました。

自然いっぱいの中で、
自分が自然の一部だと、
ゆったり感じることができました。

スタッフのみなさまの、
温かいもてなしに真心を感じました。
ありがとうございました。
また来たいです!

30代 女性

————–

主人の65歳の誕生日のプレゼントに、
やすらぎの里を選びました。

あと10年を健康で生きたいと思っていましたが、
先生の指導でポイントがつかめました。

素直に受け止めてくれた主人と、
私にも・・・、ありがとう。

60代 女性

■ やすらぎの里の体験談

お客様の声・体験談

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【4】 編集後記
━━━━━━━━━━━

昨日のクリスマスイブは、
どんな風に過ごしましたか。

わが家は子供達が家から出て生活しているので、
かみさんと二人で、小さなケーキを食べました。

子供たちがいた頃の
賑やかなのも楽しかったけど、
こんなしみじみとした感じもいいねと言いながら、
静かなイブの夜を過ごしました。

ちなみに、BGMは手島葵さんのクリスマスソング

みなさん、どうぞ良いクリスマスを。

■ やすらぎ日記
https://y-sato.com/kougenkan/diary

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2015 12/20 (日曜日)

自然農の畑で大根を収穫!

初めまして、施術スタッフの田中です。
オプションメニューの「さとう式リンパケア」をやっていると、
さとうなのか、たなかなのか、どっちだと言われます。

休みの日に、一緒のアパートの方々と、
自然農の畑で大根を収穫してきました。

大量!

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ちゃっかり2ショット

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大根を収穫した所には、
絹さや、インゲンを定植してきました。
種から育てたので、喜びも一塩。
順調に育ってくれれば、春には収穫できる予定です^^

収穫した大根はアパートのみんなで山分け。
僕は、まるごとお味噌汁にしてみました。
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作りすぎたので、これもアパートの方々におすそ分け(^^)
美味しいと言っていただけて、僕も嬉しかったです♪

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  • お手軽プラン

    2泊3日 32,340円

  • 基本プラン

    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

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