６月２日から３泊４日
高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。

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「習った事をいかに継続するか」３０代女性
やすらぎの里は２回目で、食の大切さや、
体の事を学び色々リセットできる。
今回は習った事をいかに継続するかが課題だと思った。

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「何を食べるかが大事」４０代女性
普段の生活がどんなに乱れていたかよくわかった。
忙しい中でもちょっとしたことに気を付ければだいぶ違うこと、
食事はただ栄養を摂る、空腹を満たすものでしかなかったが、
何を食べるかが大事だということに気づかされた。

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「少しづつ変えたい」３０代女性
自分は「虚」の人間なんだなと思いました。
次回もしこられれば養生館の４泊５日で
ガッツリ体を動かしたいです。
今回は３日目まで寝込んでいました…。
全部いっぺんに変えるのではなく、
少しづつ変えたいと思います。

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「脳を疲れさせないことが大事」３０代女性
脳を疲れさせないことが大事だと思った。
どうしても日々の生活で疲れてしまっているので、
たまにはリフレッシュしないといけないと実感した。
又、体を動かすことが、とても気持ち良かった。
できる限り継続したいと思う。

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「帰ってからはていねいに」３０代女性
しばらくの間、家にいる時はゴロゴロしていて、遅寝遅起きの生活でした。
久しぶりに体操や運動が出来てスッキリしました。
普段、素材や出汁などあまり気にせず調理していましたが、
帰ってからはていねいに作ってみようと思いました。
断食が始めは怖かったのですが、意外といけたので、
次は1週間にチャレンジしてみようと思います。
４日間ありがとうございました。

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