１１月３日から３泊４日高原館に滞在した皆さんの声です。

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「心と体は一つ」　４０代女性

１０月にとても忙しくしていたので、ゆっくりしたくて来ました。
予定通り、とてもゆっくりできて、リラックスできました。
また、自分の考えを整理するじかんにもなりました。
無意識にがんばって、力が入ってしまうのですが、今回の滞在で自分をケアすること、その上で、がんばれる体をつくりたいなと思いました。

心と体は一つ。体をケアし、力をつけていくことは、心も強く豊かにしてくれると思いました。
とても満ち足りた時間を過ごせました。
いろんな場面で心遣いいただき、ありがとうございました。

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「また、心とからだを休めに来たい」　5０代女性

多少食事が食べられなくても、生姜湯等があれば大丈夫なんだなということ。
食を味わう習慣を、日々の生活の中に取り入れていきたい。
また、心とからだを休めに来たいな。長期の方もトライしたい。
顔ヨガぜひ習慣にしたい！
スタッフの方々がとても聞き上手で、その姿勢を学びたいと思いました。

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「ONとOFFの切り替え」　女性

「食」に対して、普段は急いで食べているか、楽しく仲間とお酒を飲んで楽しむというのがほとんどでしたが、五感を使って味わうということを、子供のころはしていた事を再確認、再認識できたと思います。
食べ物を口に入れて味わう喜びも感じました。
これから、１０年後・２０年後幸せに楽しく過ごしていけるように、運動も日常生活に少しずつ取り入れて、ONとOFFの切り替えが出来るようになり、ストレスが少しでもなくなったらいいなと思っていて、そのきっかけを今回の滞在でいただけたように感じます。
本当にありがとうございました。　

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「希望」　３０代女性

仕事でへとへとになっていつもやすらぎの里に来ています。
やすらぎの里のおかげで、自分をつなげてる気がする。
来るたびに自分について気づくことがいっぱいで、希望が持てます。（現実はなかなかうまくいきませんが・・・）

やすらぎの里に来てまだ自分は何とかなる。あとちょっとは進める。と思えることは、本当にうれしいです。それも、大沢先生はじめ、深澤さんスタッフの方々のおかげだと思います。いつもありがとうございます。

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