２月９日から３泊４日
高原館に滞在した皆さんの声です。

朝の清々しい空気の中みんなでお散歩したり、
ワイワイ楽しい週でした。
人生の大きな変化を迎えたゲストもいて、
蘇ったように元気な姿をたくさん見れました。

深澤

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「自信」　４０代女性

自分の体を信じようという自信が持てそうです。
食べなくても、吊り橋や大淀小淀まで散歩できるし、大室山も行けるし
普通に楽しく観光できました。
普段どれだけ、必要以上に食事をとっていたかが実感できました。
お世話になりました！

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「体調を整えてくれる」　６０代女性

ダラダラ食べたり寝起きしたり・・・の生活から離れ、
良い空気の中でリズムのある生活、バランスの良い食事、
適度の運動、あと、温泉ですかね♡は体の体調を整えてくれることを
再確認できました。
日常生活でも取り入れられる所はとり入れて、気を付けたいと思います。

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「自分自身をみつめ直す」　４０代女性

食生活が乱れていたので、一度リセットしにきました。
食事の意味や自分自身をみつめ直すことができました。
ここで学んだ事を少しでも自分の生活に落とし込んで、
よりよい健康生活を手に入れたいです。

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「命の洗濯」　５０代女性

自然の中のびのびとすごせて命の洗濯ができ、よかったです。
館内がきれいで、きもちよくすごせました。

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「脳もとても疲れている」　４０代女性

体だけでなく脳もとても疲れているんだと実感できた。
今回はテレビ、PC、ケイタイ等もすべてシャットダウンして過ごしたので、
特に休息効果を感じられた。
いつも親切で温かなスタッフの皆さんに本当に感謝です。

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「今ここ」　４０代男性

食べなくても生きていけるんだということに気づいた。
普段の食生活がいかに習慣で食べていたか、お腹が空いていないのに
食べているのかが良く判った。
ここで学んだことを日常生活に取り入れる事で、
今後どんな変化があるのか楽しみです。

全体を通して「今ここ」をしっかりと味わって生きることの
大切さが伝わってきました。

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「朝気持ち良く目覚める事のすばらしさ」　５０代女性

いつもは一週間のコースだったのでもの足りないかなと
思っていましたが、短い気がしないくらい充実した内容でした。
王子さまのやさしい口調に自然な感じで身体ものびてヨガも楽しめました。

日頃、睡眠が大事とわかっていてもなかなかできない気がしていましたが、
ここにきて早めに寝て、朝気持ち良く目覚める事のすばらしさを体感できたのが、
最高にうれしいです。また来ます。

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