3月2日から３泊４日
高原館に滞在した皆さんの声です。

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「力がみなぎる感じ」　60代女性

ここでは体調がすこぶる良く力がみなぎる感じ。
普段は自分の身体に負担を強いていた。自分の思い込みの強さを感じた。
今まで頑張り、努力、我慢でここまでやってきたが手詰まり感がある。
他にも方法があるのではと思う。

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「自然を散歩して心が洗われた」　40代女性

この数日間の気づき学びを少しでも日常生活に取り入れられるようにしたい
そう考える時間を持てたことやはり参加してよかった。また来ます。
先生が他のいろんなアドバイスが良かった。
また頼らせてもらいます。

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「丁寧に生きる事」　50代女性

身体のケア、食べ方、睡眠等、すぐに意識だけで変えられる事がいっぱいです。

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「自分の事を大切に」　50代女性

自分の事を大切にしないとまわりも大切にできないという事。
そのために身体と心の安定は大事だという事。
身体は本当に正直でこの4日間体調がよくなっていくのを感じました。

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「睡眠と運動」　40代女性

睡眠と運動をきちんとすることで精神的にもバランスがよくなるので
リセットしてがんばろうと思いました

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「リフレッシュが必要」　40代女性

普段丸飲みの食事を実感させられた。
早食いするので味もなくなるのだと理解した。

また、皆さんも同じように単に痩せたいと言う事だけでなく
ストレス解消、頭のリフレッシュ、心のリフレッシュが必要なんだと。

大病された方などもっと大変な思いをされているのに
自分をもっとやらなければと感じたが
いつもそのように「もっともっと」となりすぎていることも実感できた。
自然に触れるのが大切だと感じた。

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「薄味でもおいしい」　50代女性

自分は休むのが苦手なんだなぁと改めて思いました。
こんなに薄味でもおいしくいただけるものなんだなぁ。

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「高原館の存在の大きさ」　30代女性

この高原館の存在の大きさを知りました。
やはり1年に1回は来て自分の体を再生させたり
楽にさせてあげたりしたいと思いました。
スタッフの皆さんのサポートにも感謝します。

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「1回目より楽だった」　30代女性

徐々に不調が改善されていくのを実感。
前回より楽だった。動くと空腹感が減る
前回はあまり動いてなかったので辛かった。

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「顔ヨガ」　60代女性
首から上の筋肉について考える事を教えて頂きました。
続けていきたいです。

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「食事」　60代女性

毎日このような食事が出来たら大変健康的な人生が
おくれるだろうなと思いました。

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