4月2日から3泊4日
高原館に滞在した皆さんの声です。
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「足す事より引く事」 50代女性
「ある」を体験させていただきました。
脂肪（エネルギー）は「ある！」
そしてそれはすべてに通じる事ではと思いました。
「足す事」より「引く事」そして大丈夫！！と思えました。
また来させてもらおうと思います。とっても良い時間でした。
ありがとうございました＾＾
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「食改善」 60代女性
家に帰り食改善を進めたいと思います。
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「血圧が減少」 40代男性
仕事で大変忙しい毎日でしたのでリラックスできました。
血圧が目に見えて減少していました。
もう来なくて良いような生活を送りたいです。
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「怠惰な生活をリセット」 40代女性
仕事の事を忘れられて本当にゆっくりできました。
仕事の忙しさを理由に怠惰な生活を送っており
自分でもコントロール出来なくなっていたので
ここでリセットさせてもらいました。
余裕のある生活を送れるにはどうしたら良いかが課題です。
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「回復食の重要性」 40代女性
普段いかに何気なくものを食べていたか
減ってもいないのに物を口にしていたかを実感した。
回復食の重要性・・・断食中はむしろ空腹が気持ち良かったが
回復食を食べたとたん「もっと食べたい！」欲求が
むくむくと。
日常生活の中で自宅での断食がむずかしいと言った
大沢先生の言葉を実体験した。
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