５月１８日から３泊４日
高原館に滞在した皆さんの声です。

同年代のゲストが集まったこともあり、
もともと友達だった？と思うほど
和気あいあいとした雰囲気の週でした。

今の時期は気候がいいので、テラスで朝食を食べるゲストも多く
お話に花が咲いていました。
深澤
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「とりいれられる体」　30代女性

３日目の朝食で玄米粥とおみそしるだけで
こんなに元気になるんだなぁと
食べ物飲み物もそれ自体も大切だけど
とり入れる体が
「とり入れられる状態になってる」ことは
大事なんだなぁと思いました。

味覚があるから味がわかるみたいな。
食べ物の力を活かせる体になるといいなと思います。

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「沢山の人を引き付ける環境」　30代女性

日々暴飲暴食を繰り返しているので
食（食べる事、美味しく感じる事）の
大切さを身に染みて実感しました。

また、リピーターのお客さんが多いことからも
ホスピタリティの高さ、施設としての魅力、
もちろん断食することで自分の中でも発見、気づきなど
沢山の人をひきつける環境だと思いました。

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「勉強になった」　60代女性

食事を食べる時間、噛む事
運動の大切さ
ゆっくり時間を過ごす事ができた事
色々食の事生活の事勉強になりました。

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「気持ち良かった」　30代女性

断食してもけっこう頑張れるんだな
と思いました。
気持ち良かったです。

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「ボーっとすることの大切さ」　40代女性

日頃自分で管理できていると思っていても
こちらに来ると“ゆるみ”を感じる事ができて
緊張していたことや凝っているところを意識することができました。

ボーっとする事の大切さを感じました。
自然のありがたみを感じました。

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「知らなかった事が沢山」　60代女性

知らなかった事が沢山あり
とっても勉強になりました。

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「自分の心をみつめる」　30代女性

今回は自分の心を見つめるのテーマで参加しました。
他の参加者の方とかかわったり、
今までの自分を振り返ったりする中で
ネガティブな気持ちが出てきて
つらかったけど、高原館のスタッフの方々や
場の雰囲気やいろいろな方をお話しする中で
ほぐれたり刺激をいただきました。

退所面談の大沢先生のアドバイスも的確でした。
日々の生活の中に無理ない程度にとりいれて行きたいと
思います。

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