日毎アーカイブ

日毎アーカイブを表示しています。

2018 5/29 (火曜日)

『 やすらぎ通信 』 好きを楽しむ

『 やすらぎ通信 』 第687号 2018.5.29

~ 断食の専門家が教える
心と体のリセット法 ~

やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓
やすらぎ通信

■━━━━━━━━━■

こんにちは、
やすらぎの里の大沢です。

伊豆高原は雲の間から、
少し陽が差す、まずまずの天気。

日差しが強くないので、
みんなテラスに出て、
のんびりお茶を飲んだり、本を読んで、
初夏の伊豆高原を満喫しています。

今朝はみんなで、池の里山を散歩し、
午後は伊豆高原をバスで観光。
夜はホタルを見に出かける予定です。

池の里のアジサイ

ホタルが舞い始めた伊豆高原から、
やすらぎ通信をお送りします。

【目次】━━━━━

【1】好きを楽しむ

【2】ヨガ・瞑想リトリート
8月25日(土)1泊2日・本館

【3】寄せ書きから

【4】編集後記

■ やすらぎの里の空き室状況はこちら

━━━━━━━━━━━
【1】好きを楽しむ
━━━━━━━━━━━

僕は16歳のときにバイクの免許を取ってから、
23歳でオーストラリアに行くまで、
ずっとバイクに乗っていました。

18歳で東京に出てからは、
通勤の足として使っていたので、
毎日乗っていましたし、
休日にはツーリングにも行っていたので、
結構、乗っていましたね。

もう、ずっと乗っていなかったのですが、
毎年この時期になると、
気持ちよさそうに走るライダーを見て、
「いいな~」って思っていました。

だけど、バイクって、持っていても、
車があると、そんなに乗らないんだよな。

冬は寒いし、雨が降ると濡れるし、
乗らないと、バイクも傷むし、
無駄になるだけだから、やめておこう。

そう思って、欲しい気持ちを、
10年位、なんとなくがまんしてきました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ところが今年、息子が大学を卒業して、
仕事で忙しくなるので、
バイクを手放すというので、
息子のおさがりのバイクが手に入った!

YAMAHA ドラックスター250㏄
味わいのある、いいバイクです。

バイクが来てから、
毎週、休みになるとバイクで出かけ、
ときどき仕事の後に、サクッと走り。
若い頃より、楽しいかも♪

そういえば、ここ何年か、
仕事ばっかりしてたな~。

いくら好きな仕事でも、
同じことだけやってると、
気持ちがよどんできます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

損得関係なしに、自分が好きなことに、
没頭できる時間って、大事ですね。

この時期、東洋医学では
「喜ぶ」という感情が、
季節のエネルギーに乗っかるために、
とても大事なポイントです。

初夏の外へ広がるエネルギーを
うまく巡らせるためにも、
自分の好きなことを楽しんで、
喜びの感情をたっぷり味わっていきましょう。

バイク

伊豆高原は家から出ると、
すぐに海沿いの気持ちのいい道があるので、
バイクに乗るには、最高の環境です。

次に会うときは、ちょい悪オヤジ風に、
キャラが変わっているかもしれないので、
楽しみにしていてくださいね~。
(^^;)

■ 大沢のFacebook
フォローだけで見れるので、お気軽にどうぞ。

━━━━━━━━━━━
【2】リトリートのお知らせ
━━━━━━━━━━━

「ヨガ・瞑想リトリート」
8月25日(土)1泊2日・本館にて

久しぶりに大沢がおこないます!

今回のテーマは「マインドフルネス」

マインドフルネスの本を読んで、
知ってはいるけど、いいという実感がない。

そんな方に、
日常から離れたリトリートを通して、
その良さを身体で感じて欲しい。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

頭がクリアで、
気分もスッキリして、
心が落ち着いている。

静かな自然の中で、
集中的にプログラムをおこなうことで、
気づきも深まります。

夏の終わりの伊豆高原で、
「今、ここ」に在る、
心地よさを感じてみませんか。

■ ヨガ・瞑想リトリートの詳細は↓

━━━━━━━━━━━
【3】寄せ書きから
━━━━━━━━━━━

やすらぎの里では、
来ていただいた方がお帰りの際に、
寄せ書きを書いてもらっています。

滞在中の感想から感謝の声まで、
すべてスタッフみんなの活力になっています。

今回は5月20日から6泊7日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

同じ目的で集まった人たちが、
一週間を一緒に過ごす。

プログラムはすべて自由参加ですが、
自然に会話するようになり、
帰る頃には、学生の頃からの友達のように、
仲良くなっている人もたくさんいます。

温泉やマッサージで体がゆるみ、
人との出会いで心が開かれ、
自然の中で心もゆるむリトリートです。

大沢

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「心も体も整えられた」30代 女性

みなさんと楽しみながら過ごせたこと、
施設の使いやすさ、トレーニングやヨガ、
お話しなど、すべてを通じて、
心も体も整えられました。

大沢先生のストイックになり過ぎず、
楽しく過ごす方針に、とても共感しました。

身体や健康のことを気にし過ぎず、
好きなものはゆっくり味わい、
楽しむやり方を見つけていきたいです。

それでもいろいろたまったら、
またこちらに来たいです。
たまってなくても来たいです(笑)

自分がやすらぎながら、
心と体を休める場所を得られた幸せに感謝です。
みなさん、本当にありがとうございました!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「3日目から元気に」40代 女性

断食って、辛い修行のイメージで、
不安たっぷりでしたが、
まったくそんなことはなく、
楽しかったです。

2日目は頭痛と全身がだるくて、
ずっと寝てましたが、3日目からは元気になり、
プログラムもこなせるようになりました。

プログラムも強制ではなく、
自分の体調に合わせて、
参加できるので良かったです。

今回参加してみて、
改めて食の大切さをしっかり教えて頂きました。

また、やすらぎに帰って来ます!
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「魅力的な人が多い」60代 女性

ストレスで食べている自分に気づき、
心も体もリセットしたいと思いました。

この週で不思議に出会えた人に感謝です。
普段は話すことのない、
男性の方ともお話ができ、
とても面白かったです。

自分を整えに来ている人たちは、
魅力的な人が多いですね。

いい仲間で一週間を過ごせて、
貴重な時間になりました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「贅沢な時間でした」40代 女性

行った人が、
すごく良かったとすすめてくれたので、
参加を決めました。

毎日、いろんなところに連れて行ってもらえ、
施術も受けられて、贅沢な時間でした。

一緒に参加したみなさんが、
とても優しくて、すぐに打ち解けられたことも、
すんなりと乗り切れた一因だと感じています。

今までやったことがないことにチャレンジしてみて、
知らなかった自分を知れました。
環境って大切だなって思います。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「健康的に過ごす時間」40代 女性

健康的に過ごす時間が欲しかったので、
心身のリフレッシュのために参加しました。

初めての本館で、一週間の滞在。
天気が良かったので、自然の中で、
いろんな体験ができました。

いろんな人と、
普段はしないような話もできて、
出会いもとても良かったです。

一週間があっという間で、
すっきりリフレッシュできました。
また来年も必ず来ます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「周囲に楽しめる施設が多い」20代 女性

プログラムにマッサージが含まれているところや、
周囲に楽しめる施設が多いところがよかったです。

滞在中、生活リズムを2時間以上早めたのですが、
思いのほかスッキリと過ごせて、
自然研究路をお寺まで歩けて、
自分でもびっくりしました。

井原先生のマッサージがスゴく良くて、
これからそこをメンテナンスしていこうと思いました。

■ やすらぎの里の体験談
https://y-sato.com/kougenkan/blog/category/voice

━━━━━━━━━━━
【4】 編集後記
━━━━━━━━━━━

昨夜は、ホタルが出ているか下見に、
大川温泉の山の中まで行ってきました。

バイクで海沿いの道をひとっ走りして、
山のくねくね道を上っていたら、
野生のシカと遭遇。

大きな角を持ったオス鹿1匹と、
メスの鹿が2匹。

最後の1匹は、かなり近くで出たので、
ぶつかったら、こっちも大変。

無事に公園までたどり着き、
ホタルがいるか、目を凝らしていたら、
1匹、2匹、3匹・・・。

まだ、数は少ないけど、
何とか、発見することができました。

明日からは雨が続きそうなので、
今夜はバスでみんなと見に行く予定です。

鹿を引かないように、
気をつけて行ってきます。
(^-^)V

大沢

■ やすらぎ日記

━━━━━━━━━━━

  • LINEで送る
  • 感想を送る
  • ページを印刷

  • お手軽プラン

    2泊3日 32,340円

  • 基本プラン

    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

空き室状況&ご予約

  • ページを印刷
  • 感想を送る
  • LINEで送る
  • 初めての方へおすすめ!やすらぎの里無料メール講座
  • ページの先頭へ戻る