１０月１９日から高原館に滞在した皆さんの声です。

気持ちよい秋晴れが続いた週でした。

ここではゆっくりした時間が流れているので、
心にゆとりが生まれ自然と内観が深まりやすいです。
今週も様々な気づきがあったようです。

深澤

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「のんびりしながらも頑張れました」　40代　女性

のんびりできたのですが、2日目も3日目もたくさん歩けたので、
頑張ることもちゃんとでき、その意味での達成感もあります。
梅干しが2回出ましたが、大きさと味が違いました。
普段の生活の中ではそういうことに気を止めないと思います。

お天気に恵まれ、暑くも寒くもない時期で、
この土地を楽しめたのも良かったです。
また来たいです！

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「日常の意識改革」　40代　女性

時間をどう使って今後に活かすか悩みどころではありますが、
自分の身体を感じたり、良質最適なものをいただくということ、
当たり前だけど日常なかなかできない・・・
でも、隙間時間にやらないよりやった方が良いと思うので、
意識改革をしたいと思います。

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「自分でいることを取り戻す場」　40代　女性

毎回来るたびに、自分がいまどうしたいのかを感じることがあります。
それは意識しなくても、ここに来ると自然と体がメッセージを送ってくるので、
それにただ合わせているような感覚です。

今回は一人になりたかったので、いつもより一人でいる時間を過ごしていました。
おかげでリラックスして過ごせました。
「自分」でいることを取り戻す場のように感じます。
またよろしくお願いします。

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「いつもより食べているのに体が軽い」　30代　女性

「お腹が空いたと思ったときに食べればよい」と言われたとき、
今までお腹が空いたという感覚にはなっていなくても、
時間だからという理由で出された食べ物を食べていて、
眠るまで満腹感があるのはどうしてなのか理解できました。

滞在期間、いつもより食べているのに、からだが軽く感じ、
朝起きる時も、すっ！！、っと起きられるようになっていました。
最終日には「朝ごはん何かな？」と楽しみに感じている私がいました。
おいしい食事を作ってくれた皆様、本当にありがとうございました。

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「何も食べなくても気分が悪くならない」　40代　女性

意外と何も食べなくても気分悪くならないなぁと思いました。
普段はちょっとお腹が空くと、すぐ胃がゴロゴロ鳴って
気分が落ち着かなくなることが多いのですが・・・。
ストレスがない生活だとけっこう大丈夫なんですね。
家族も職場の人も「断食」という言葉に驚いていましたが、
実際は考えているより平気でした。
頭のマッサージがすごく気持ちよかったです。

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「食事のありがたみを感じた4日間」　30代　女性

今回1回もテレビをつけないようにしよう！と決めて過ごしました。
4日間もテレビを見なかったのははじめてかも！
普段はずっとテレビをつけているけれど、いらないなと思いました。

また、普段ご飯を食べるときに携帯を見たり本を読んだりすることが多く、
食事に集中できていなかったことを改めて実感しました。
今後は食事のありがたみを感じ、一回一回の食事を大切にしていきたいと思います。
本当にステキな4日間でした！ありがとうございました！

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