日毎アーカイブ

日毎アーカイブを表示しています。

2019 6/1 (土曜日)

高原館のゆるゆる日記「良く寝て、良く動いて、良く食べる」

1(スタッフMさんのお庭より届きました♪)

こんにちは、高原館のくさむらです。

「良く寝る、良く動く、良く食べる」
これが健やかに生きていく秘訣かな、
と感じます。

「そんなの言われなくても分かってる~!!」
という声が聞こえてきます。笑

例えば、
一日8時間寝て、
一日一万歩歩いて、
バランスの良い食事をとる。
そんな生活でしょうか。

「わかっているけど出来ないから困っているんです!!」
という声も聞こえてきます。

わたしも出来ていないなぁ・・・
と、感じます。

出来るわけない~、と思っていました。

でも、心身の健やかさにつて考えていると、
結局たどりつくのは、
「良く寝て、良く動いて、良く食べる」。
皆が小さなころから知っている、
健康的と言われる生活。

時間が無い、めんどう・・・

わたしもそんなことを思ってきましたが、
ちょっとずつ、当たり前に、健康的な生活、
というのをやっていこうと思います。
(「えっ、今までやってなかったの?!」という
ツッコミも聞こえてきます~笑)

どんな変化が起こるかは、お楽しみ・・・

高原館の「今!」(裏側も?!)を公開中です~♪
高原館のFacebook

  • LINEで送る
  • 感想を送る
  • ページを印刷

  • お手軽プラン

    2泊3日 32,340円

  • 基本プラン

    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

空き室状況&ご予約

  • ページを印刷
  • 感想を送る
  • LINEで送る
  • 初めての方へおすすめ!やすらぎの里無料メール講座
  • ページの先頭へ戻る