(スリッパの見張り担当ソラくん。)
こんにちは、高原館のくさむらです。
からだは常に自分の味方で、
健気にわたしたちを守ってくれているのだろうな、
そんな風に感じます。
じゃあ・・・
なんで飲みすぎ食べすぎが止められないんだろう、
なんでだるさや痛みなどの不調が出るのだろう、
そう思ってしまうと思います。
からだにとって一番手放したいのは、
ストレスなのかな？と感じます。
食べる飲む吸う、などは、
手軽にそして効果的に、その場のストレスを解消してくれます。
それを続けていると、
この先体を壊してしまうかもしれない。
だけれども、それより、いま感じているストレスを解消する方が、
からだにとっては重要なのかもしれません。
もしその後不調が出てきたら、今度は痛みやだるさで、
「限界だよ～」と教えてくれる。
食べ過ぎ飲みすぎ吸い過ぎ。
実はこれが体を守ってくれている、
そんな側面もあるのかもしれません。
ついつい無理をしてしまう。
ついつい我慢してしまう。
そんな方は、
た～っぷりの休息が必要なんだろうなと思います。
意識的に休む。
意識的にゆるゆるする。
それが良い薬になるかもしれません＾＾
高原館の「今！」(裏側も？！)を公開中です～♪
⇒高原館のFacebook
![やすらぎの今をお届け[facebook]](https://y-sato.com/kougenkan/wp-content/themes/kougenkan/images/btn-ft-news-fb.png){kind=small}
