(ご飯を期待していたら水が運ばれてきて凹むソラくん)
こんにちは、高原館のくさむらです。
いろんなことは「バランス」が大切なのかな、
と思います。
「良く食べ、良く寝て、良く動く」と同じように、
これも当たり前のことなのかもしれないけれど、
やっぱり大切なことなのだろうなぁ、と感じます。
特別意識しなくても、
からだは勝手にバランスをとっているのだと思います。
私たちが、からだに負担のあることをしても、
からだは健気に処理してくれます。
たくさん甘いものを食べても、
たくさんお酒を飲んでも、
あんまり寝なくても、
あんまり動かなくても。
なるべくなるべく、
健全に保とうと頑張ってくれます。
「欲」がバランスを崩す原因の一つかもしれません。
刺激的な美味しさ、楽しさ、気持ち良さは、歯止めが利きにくい。
普段頑張りすぎてしまう方は、
その疲れや負担をどこかでとる必要があります。
刺激的な美味しさ、楽しさ、気持ち良さは、
一瞬かもしれないけれど、その負担を取り除いてくれる。
ストレスに対してバランスをとるために、
刺激を求めているのかもしれません。
まずは、頑張りすぎを、すこ～しだけ、ゆるめてあげるのが
良いかもしれません。
頑張りすぎないことで、ストレスがたまりにくくなる。
ストレスがたまりすぎなければ、
そのバランスをとるために欲していた刺激物も、
あまり欲しなくなるかもしれません。
頑張りすぎない。
健やかに生活するポイントのひとつかな、
と思っています＾＾
高原館の「今！」(裏側も？！)を公開中です～♪
⇒高原館のFacebook
![やすらぎの今をお届け[facebook]](https://y-sato.com/kougenkan/wp-content/themes/kougenkan/images/btn-ft-news-fb.png){kind=small}
