(うみさん愛しの先生とご対面・・・！)

10月4日から高原館に滞在した皆さんの声です。

のんびりすること。
やすらぎの里には
たっぷりのんびりする時間があります。

「のんびりする時間」、
場合によってはこれが何よりの薬になるなぁ・・・
と感じます。

アンケートにも書いてありました。
日常ではのんびりすることに罪悪感がある。

やすらぎの里は「のんびりする場所」、
でもあると思います。
ゲストみ～んなでのんびりしますから、
何の罪悪感もなく、のんびりできます。

普段忙しい人こそ、
たっぷりのんびりする必要がある。
そんな時間を作らないで、忙しいままだと、
からだは「お願い休んで～」と、
痛み、だるさ、あらゆる身体感覚で、
サインを出してくれます。

不快感を取り除いてくれるお薬はあります。
でも「のんびりする時間」が、
不快感や不調によく効く場合も多いと感じます。

薬だ、と思って、
のんびりする時間を設けることも、
時には必要なのかもしれません。

くさむら

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「生活改善のヒント」　60代

リラックスできるスケジュールと
講座の内容から、
生活改善のヒントを一部つかめた。
シンプルな生活の大切さを感じた。

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「心休まる施設」　50代　女性

スタッフの皆さんの笑顔、清潔感。
全てが清潔で、自然で、
心休まる施設と思いました。
お料理(お茶、ジュース、回復食すべて)
が美味しく、
断食のつらさはありませんでした。
無理せず、人と比べず、
他人の言うことを過剰に気にせず、
心静かに毎日を過ごしたいと思いました。
またお世話になります！！

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「定期的に来たいです」　40代　女性

明るく清潔。
定期的に脳を休めることが
必要だな、と。
疲れ切ってからではなく、
自分の生活の中に取り込んで、
定期的に来たいです。

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「素敵な空間」　60代　女性

治療が気持ち良かった。
気功、散歩、講座など、
とても良かったです。
食べなくても体は意外に持つものだ。
のんびりゆっくり過ごすのは、
この様な所に来ないとなかなか出来ない。
素敵な空間をありがとうございました。

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「何回来てもあきない」　40代　女性

食事がおいしいく、
ゆっくり自分のペースで過ごせる。
毎日色々なワークや講座などあり、
何回来てもあきないので楽しいです。
フルーツティーもいつも楽しみの一つです。

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「自分の声を聞く事」　50代　女性

様々なプログラム(温泉、岩盤浴を含む)
があり、自分の調子に合わせて、
自由参加という所が良かった。
まさに自分の心身や心の声を聞いて
スケジュールを決められる所が良かった。
食生活を改善したいと思い参加しましたが、
食生活のみならず、
衣食住、働くこと、家族のこと、友人のこと、
人付き合い、そしてなにより、
自分自身のこと、自分の心地いいを知る、
自分の声を聞いて生活してみようと
考えるようになりました。
自分が心地よくなければ、
自分が幸せな気持ちにならなければ、
周りの人を幸せに出来ない。
周りの為と無理をしてストレスをためるのも
良くない。
また刺激の多い生活環境に戻るわけですが、
今回の滞在で感じた、
自分の声を聞く事を
実践していきたいと思います。
スタッフの皆様、ありがとうございました。
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「たまには自分を甘やかす」　40代　女性

とにかくスタッフの皆さんが優しく、
穏やか、親切で素晴らしいです。
スリッパに部屋番号がついていたり、
それぞれの部屋にスケジュールや
お花が飾られていたり、
おもてなしの心を感じて感動しました。
リピーターが多い理由だと思います。
館内が清潔で、温泉などもあり、
飽きないことと、自分のペースで
過ごせることもありがたいです。
「ゆっくりする」「のんびりする」というと、
どこかサボっているような感じがして
しまいますが、
あえてその時間を作ることの大切さを
感じました。
スッキリ目覚め「眠くない」と感じるのは、
久しぶりな気がします。
自分の声に耳を傾け、
たまには自分を甘やかしたいと思います。

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「お茶の美味しさ」　女性

施術が受けられて、生姜湯や梅湯が
飲める。
断食でも、いろいろなお茶の美味しさを
楽しめました。
自然の中の散歩が気持ち良かったです。
リラックスしている時もあり、
日常をひきずってせかせかしてしまう自分と
向き合いました。

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「楽しいひととき」　60代　女性

自由で、快適に過ごせるように
至れり尽くせり。
スタッフの人達が皆様心優しい。
又来たいと思わせてくれる気配りに
感謝です。
楽しいひとときをありがとうございました。

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「食す幸せ」　30代　女性

スタッフが皆様おだやかで、
余計な干渉が無い。
治療やプログラム等も
強制でないところが良い。
立地が良い。
散歩がてら、海を見たり、山に行けたりする
距離感が良い。
常に食に対して何も考えていない事が
良くわかった。
本当におなかがすいた時に食べ物の
においなどを感じて食す幸せを知りました。

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「自然に身を置く幸せ」　50代　女性

断食は内臓を休めるのに良いと
以前から知っておりましたが、
自宅に居ますと中々実践できませんので、
整った環境で実現出来て良かったです。
まず、食事の改善をしなければと思いました。
噛む回数の多い食材を選び、
しっかり噛んでいただくことを、
改めて意識しなければと思いました。
自然に身を置く幸せを
感じさせていただきました。

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「食の大切さや心地良さ」　60代　女性

プログラムやホスピタリティが良い。
食の大切さ、
一つ一つの食材を味わう心地良さ、
自然との共存の心地良さを感じた。

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「食べなくても動ける」　女性

スタッフさんもやさしく、
とても親切でした。
全体的に満足しています。
ありがとうございました。
食べることが「仕事で動ける」
「仕事で動けないのは」食べないからだ、
と思い込んでいたのですが、
考えが変わりました。
食べなくても「仕事で動ける」、
食べることはもっと自分のためなのだな、
と知れました
おかげ様です。

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「ゆるやかな時間」　50代　男性

静かな場所とスケジュールにとらわれない
「ゆるやかな時間」。
プライベートが守られている個室。
キャストの笑顔と物静かなところ。
「食べなくてはいけない」という思い込みが
過食を招いていたことである。
2、3日食べなくても全く問題ない。
お腹がいくら鳴っても食べなくて良い。
無駄に食べず必要な時だけ良いものを摂る。
20歳の時の体重に戻したので、
行動も若々しく活動的にする。
何よりのご馳走は「静寂」であるということ。

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「丁寧な食事」　50代　女性

システム(スケジュール)が、
上手く組まれていると思いました。
朝の散歩、気持ち良かったです。
豪華な食事もいいですが、
丁寧なお食事の大切さを感じました。
3日間お世話になりました。
ありがとうございました。

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「次は一週間」　50代　女性

沢山のプログラムで空腹を感じることもなく、
たのしく正食を学ばせて頂けてよかったです。
岩盤浴、温泉、足湯も存分に楽しませて
頂きました。
次は一週間に伺いたいです。
すてきな空間で美味しいお料理、
飲み物に感謝申し上げます。
スタッフの皆様、先生方のご指導が
的確で、とてもお勉強になりました。
整体・アロマの睡眠は、
日頃の一週間分の深い眠りを
させて頂きました。

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「できるところから」　30代　女性

プログラムの参加が自由なところ。
家族も含め、
日常の食生活の乱れを実感しました。
今回学んだことで、できるところから、
取り入れてみようと思います。
ありがとうございました。

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「パワー充電完了です！」　50代　女性

日常から切り離され時間を気にせず、
ゆっくりできました。
時にはスケジュールをスキップして、
マイペースを心がけました。
人とつかず離れず過ごせました。
人生の折り返しをとっくに過ぎて、
体のこと、心のこと、食のことなど、
ゆっくり考えてみたくて滞在しました。
これからの余生(笑)を前向きに、
心穏やかに過ごせそうです。
パワー充電完了です！
充電切れたらまた来ます！
気持ち良く過ごせました。
皆様ありがとうございました＾＾

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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