(焼きたての大室山。)

2月21日から高原館に滞在した皆さんの声です。

今回も、やすらぎの里で生まれる、
「自然でゆるやかなつながり」の力を感じました。

自然に生まれるつながり。
ゆるやかなつながり。

強制的だったり、強すぎるつながりではない、
というところが、大切なんだな、と感じます。

自然でゆるやかなつながりが、
人の心身を癒してくれるんだなぁ・・・
と、ゲスト皆さんを見ていて思います。

一人でいたいときは一人でいられるし、
広間に行けば誰かしらのんびり休んでいます。

一人でいる時に自分を見つめて、
そこで思ったこと、感じたことを、
広間でたまたま出会ったゲストと、
ポツリポツリと話す。

頭の中だけで考えていると、分かっているようで、
実は分かっていなかった、ということは、多くあります。
言葉に出してみて、はじめて、
「あぁ、自分ってこんなこと、感じてたんだな」
と、分かります。

そして、分かったときに、
気持ちがスッと軽やかになっていきます。

一人でいられる時間。
誰かといられる時間。

その両方が、やすらぎの里にはあります。
それは、自分を見つめ直す時間と、
自分を表現する場がある、
ということなだと思いました。

自然でゆるやかなつながりによって、
自分を見つめ直して、
自分をわかってあげることができる。

自分を分かっていけばいくほど、
気持ちが落ち着いてきます。

今回もお帰りの日、ゲスト皆さんの表情は、
晴れやかで輝いていました。

くさむら

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「励まし合いました」　60代　女性

良いと思うところは、
とても落ち着く空間、岩盤浴、露天風呂。
毎朝の散歩、毎日の施術。
今回は他のゲストの方たちと、
楽しくおしゃべりができ、とても良かったです。
笑いながら日々の自分の悪習慣を振り返って、
一緒に頑張ろうと励まし合いました。
やはりここに来るとリフレッシュ出来ます。

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「心のやすらぎを感じる場所」　60代　女性

高原館は久しぶりに来ましたが、
プログラムや食事(回復食など)の
内容が見直されていて、
より一層快適でした。
やすらぎの里は、名前の通り、
心のやすらぎを感じる場所です。
これからも年に一度、この静謐さの中に
戻ってきたいです。
そしていつか是非、
本館の1週間コースにチャレンジしたい！

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「心地よい習慣」　50代　女性

色々なプログラム、施術がある。
スタッフの皆様のやさしさ、笑顔。
今回もリセットしに来ました。
下界で少しだけ頑張って、
“やすらぎ”で頑張らない、
この繰り返しが心地よい習慣です。
リセットできる場所があって良かったです。

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「自分をリセットできる」　50代　女性

落ちつける。
みなさん優しいので、
来られるゲストさんも優しくなる感じがします。
普段、殺伐としているのでホッとしています。
いつも自分をリセットできます。
あ、ここができてなかったとか、
私つかれていたんだと、
感じることができます。
普段、自分と向き合う時間もないので・・・。

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「自由ってやっぱり良い！」　50代　女性

無理しないで断食できた。
自分のしたいようにしてよい、
と選択する自由を与えてくれた。
私たちのために一生懸命でいてくれる。
あっという間の3日間でした。
自由ってやっぱり良い！

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「のんびりできて良かった」　30代　女性

散歩とか普段はしないような、
のんびりした感じで1日を送れたのは
とても良かったと思います。
普段の自分がいかに食べすぎているのかを
感じることができました。
調味料も必要ないのに、
つけていたように思います。

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「合宿風で楽しく絶食」　50代　女性

プログラムがたくさんある。
合宿風で楽しく絶食できる。
すっきりしました。
また機会があれば利用します。

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「日々の変化を実体験」　30代　女性

食べ物、飲み物がおいしかった。
自宅からアクセスしやすい場所にあった。
断食を通じて、日々の変化を実体験できた。
少しの糖分をとることで体が動くようになったり、
回復食を食べたことで、
その後とても空腹を感じたりした。

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「気分も身体も軽くなった」　30代　女性

途中は「つらい！なんで来ちゃったんだ！」
と思いますが、
最後はスッキリと気分も身体も軽くなった。
天気・桜にも恵まれ、お散歩日和でした。
来るたびに、どんどんしんどさが増して、
どんどん散歩できなくなっている気がします。
また元気に参加できるよう、
日頃の生活を楽しんでいきたいです。

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「体重をしっかり落とせる」　30代　男性

施術の時間など、リラックスしながら、
体重をしっかり落とせるところ。
今回、体調が断食によって、
悪くなりがちでしたが、
プログラム参加を減らして、
のんびり断食できました。
リピーターには、
そういう参加の仕方もあるなと思いました。

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「自分を取り戻した」　40代　女性

いつもおいしい食事、温泉、
ひとりでぼーっとできる。
スタッフの方々のホスピタリティ。
ここ半年程度、仕事が忙しく、
生活も食事も乱れまくっていたのですが、
やすらぎの里に来て、心身共に休まり、
自分を取り戻したような気がします。
大沢先生がお話していた、月一リセット
(100ｋｍか2時間離れたところへ避難する)
ちょうど自分でもそういうことをしたいなぁ、
と思っていたので、
来月からさっそく実践するぞ！！
と思っています。
いつも気づきをありがとうございます。
スタッフの皆様にも感謝、感謝です。

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「日常の行動に『気づき』を」　60代　女性

いろいろなプログラムが楽しかったです。
一緒に滞在した皆さんのお話も、
とても興味深かったです。
飲み物もいろんな種類があって、
助かりました。
毎日を生きていくことは、なかなかだ、
と思いますが、これから、
いろいろな日常の行動に「気づき」をもって、
ごはんを食べる時は「やすらぎの里」を
思い出して、ゆっくりかみしめて、
いただきたいと思いました。
頭(脳)を休めて、体力をつけて、
生きて行こうと思います。
ありがとうございました。

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「自分に合っていた」　40代　女性

プログラムが自分に合っていた。
普段座禅とかはやっているので、
話がすんなり頭に入った。
自分がいろいろきっちりやりすぎる。
目標がたかすぎる。
田んぼで米を自家用につくっているが、
活用方法がいまいちわかっていなかったと思う。
食事はめんどうなんで外食ばかりで、
米が余っていた。
食事時が一番大事。

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「自信になりました！！」　30代　女性

無理しないでいい。
スタッフさんの心遣い
(本当に素晴らしかったです)。
人は食べなくても、
水分やほんの少しの食べ物で、
意外と生きていけると自信になりました！！

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「皆でできるのが良い」　60代　女性

1人でやるのではなく、
皆でできるところが良かったです。
途中頭痛がしたり、無気力で、
外に出たくなかったりしました。
慣れる前はこれで良いのかと
自問自答でした。
その点、最初の方は聞けないので(周りの方達にも)
不安にならない様、アドバイスしてほしいです。
もう少し長く滞在したいと思いました。

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「ゆっくり過ごせる」　30代　女性

たくさんのプログラムがあり、
ゆっくり過ごせるところ。
色々なことに対して意識しようと思いました。
帰ってからもゆっくり何もしない時間を
作ろうと思います。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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