10月7日から高原館に滞在した皆さんの声です。
収穫の秋・味覚の秋🌰周りにはたくさんの実が生り、秋色の景色が広がっています🍁
惑星のような色の実🌎小さな宇宙をしばらく観察。道草いっぱいのお散歩もまた心地が良いものです♬

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「食生活を見直す」　60代　女性

長女がNHKの番組を見て、良かったので
絶対行った方が良いと思い来ました。

スタッフの方々があたたかく、
普段の食生活を見直すような
野菜、豆類たっぷりの食事。

あわただしさに紛れず、
食事、体をいたわろうと思いました。

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「丁寧な食事」　40代　女性

心と体を休めたくて。

今年6月に本館にお世話になり2回目です。

館独自の最後の夜の
フルーツティーパーティーには、
ビックリで贅沢な時間でした。

ゆっくり過ごす事ができ、
普段のようにせかせか動き回らずに
出来て良かった。

丁寧な食事をいただき、
大切に味わう事ができました。

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「お腹がスッキリ」　40代　男性

リピーターです（本館4回）
高原館は初めてです。

ホットティー（フルーツ入り）が
美味しかったです。

－3.2㎏減りました。

胃腸が休まり、お腹がスッキリしました。

本館の一週間プログラムより
手軽な感覚があるので
ファスティングが初めての方には
良いと思います。

天気が悪く、
朝散歩になかなか行けなくて残念でしたが、
朝ヨガをたっぷりしていただいて、
スッキリしました。

また来たいです！

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「短期間ながら」　50代　男性

いつも利用している。
安心感があるので来ました。

ヨガプログラムや、
オプションの田島先生の施術、
散歩が良かったです。

いつも本館を利用しており、
初めて高原館を利用したが、
短期間ながら充実した日々を過ごしました。

体をいたわる、
対話する事の大切さに気づきました。

オプション、田島先生には、悪いところを
治して頂き感謝です。

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「ゆったり」　60代　女性

体調リセットの為と
体重を減らしたいので来ました。

静かでゆったり過ごせるのが良かったです。

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「のんびり」　70代　男性

のんびり出来た。

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「」　60代　女性

以前から断食に興味があり、
やってみたかった。

TVやネットで見て選んで来ました。

色々学べて、設備があり、施術してもらえるのが良かったです。

1年に1～2回は、お世話になりたいと思った。

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「胃腸が休まった」　50代　女性

ダイエットとデトックスをしたかった、
体調がよくなると聞いたため来ました。

呼吸法のお話があったところや、
食についてのお話、
足のお話（参考になりました）

ヨガ、温泉、岩盤浴、本や雑誌が沢山あったこと、施術とマッサージ、
館内が明るく開放的な雰囲気な事、
スタッフの方が親切なことが良かったです。

日頃、食べすぎ、早食いで
夜、熟睡できないなど、
体調がどこか良くないと感じられているのが、
こちらの滞在で何年かぶりに
8時間近く眠れました。

ウォーキングでヘトヘトになったこともありますが、断食で胃腸が休まったのが
大きいなと痛感しました。

食事のことなど今後は、
よく考えようと思いました。

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「自分の体に優しく」　50代　女性

ダイエット、体内調整の為に来ました。

ヨガ、岩盤浴、お茶の種類が多かったところ、
施術、温泉がよかったです。

以前の断食と比べると、とても楽に感じました。

朝のジュースや多種のお茶があったからだと
思います。

普段、とりすぎている食事、
ほとんど使っていない、動かしていない体、
体にとても負担をかけているなぁと思いました。

もっと自分の体に優しくなろうと思います。

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「穏やかな時間」　50代　女性

断食を一人では出来ないのと、
ヨガや施術、散歩があったので選びました。

なかなか体を動かすことがないので、
ヨガは良かったです。

全く食べない断食ではなく、
スープ、朝のドリンク、
フルーツティーパーティーなどもあり
楽しみも取り入れていて、
無理なくストレスなく出来ました。

食事は、なんとなくで
早食いして食べていましたが、
噛む効用や食べ方を教えて頂き、
意識して感謝して食することを
改めて学び、
講座は、とても良かったです。

穏やかな時間を過ごせ、体もデトックスが出来て良かったです。

ありがとうございました。

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「感謝」　50代　女性

何年か前、心屋仁之助さんのお話を聞いて
いつかきてみたいと思っていた。

朝晩のヨガが良かった。

一緒にできる方々がいるのがよかった。

スタッフの方がとても親切だった。

スタッフさんたちの心遣いに感謝。

食べ物に感謝。

おくり出してくれた家族に感謝。

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「美味しい」　50代　

友人の紹介、対応が丁寧なので選びました。

接客が丁寧。

食事が美味しい。
心が込められている。

運動不足によって、体が凝り固まっている。

食事の味が濃すぎるので、
薄味にしようと思います。

何となく、食べている事が多い。

もっと体の声を聞いて、生活しようと思いました。

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「そんなに食べなくても」　30代　女性

親が経験者の為選びました。

お茶の種類がたくさんある。

適度に放っておいてくれる
（プログラムを強制しない、フリータイムの充実）

そんなに食べなくても生きていける事を
感じました。

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「丁寧にゆっくり」　30代　女性

友人の紹介で来ました。

朝ヨガ、岩盤浴、食事が良かったです。

朝のヨガが気持ち良かったので、家でも1つ2つ
やり続けたい。

いつでも深い呼吸を意識したい。

最初の1口2口を丁寧にゆっくり
味わうよう心かけたい。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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