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2023 1/27 (金曜日)

大沢のつぶやき

先週はやすらぎの里がリニューアル工事で、
1月21日まで冬休みをいただいていました。

先週、メルマガがお休みだったので、
どうしたのかなと心配した方はすみません。

実家に帰っていたため、
メルマガもお休みさせていただきました。

今年のお休みは、
私と妻、両方の実家に行って、
のんびり過ごしてきました。


妻のはまり具合が完璧・・・(笑)

私の母は昨年、
妻の父は3年前に亡くなり、
父も義母も岩手で一人暮らしをしています。

お墓参りもして、
親戚の人たちとも、
食事をしながらゆっくり話もできた。

岩手を離れる新幹線の中で、
「今回はお墓参りツアーだね」
「そんな年になったんだよな」
気になっていたことができてほっとしました。

普段、仕事に専念できるのも、
実家を支えてくれる人たちのおかげ。

今年はそんな人たちに感謝の気持ちを伝え、
先祖を敬うツアーになりました。

最後は銀座で美味しいディナーもいただき、
しっかり充電できた冬休みでした。

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2023 1/27

忙しい現代人のためのやすらぎ湯治

やすらぎの里といえば断食!

その通りなのですが、
やすらぎの里の断食に欠かせないものがあります。

それが温泉。

やすらぎの里・本館の温泉は、
名湯で有名な熱川温泉から引いています。

泉質は、
ナトリウム・カルシウム-塩化物・硫酸塩温泉。

血行が促進されるので、
筋肉全般の痛み、冷え、疲労に効果が期待できます。

ですが、
そんな小難しいことは正直知らなくてOK。

それよりも、
たっぷりのお湯につかったときの、

「はぁ~っ…気持ちいい~!」

という、シンプルにその感覚。

これが体と心によく効くのです。

マインドフルネス(現代的な瞑想法)は、
忙しい現代人に欠かせないスキルとなってきました。

でも、日常に取り入れるのって、
なかなか難しくないですか?

温泉に入って
「気持ちいい~最高~…」と感じる。

これってまさにマインドフルネスです。

静かに座って瞑想・・・、
できる方は良いのですが、

それが難しい方は「温泉」が一番!

体の疲れとともに、
脳の疲れもスッキリ取れます。

主に温泉の成分や温熱作用で、
病気の療養を目的にしていた「湯治」から、

心も体もほっとさせて、
やすらぎを取り戻すための「湯治」へ。

やすらぎの里ではこれを
「やすらぎ湯治」と呼んでいます。

断食で心身をリセットしたり、
ほっとする養生食で心身を充電する。

気持ちのいいマッサージで、
体のコリをほぐして、心もゆるむ。

やさしいヨガで体の声を聴く、
心を落ち着ける瞑想でやすらぎを感じる。

食もマッサージもヨガも瞑想も、
そして温泉もすべてが「やすらぐ」ためのプログラム。

「やすらぎ湯治」は、
ほっとしながら、心身がリセットできて、
心も体もかるくなる、旅。

自分がもともと持っている力で、
自分の心身を守っていきたい。

そんなあなたに
「やすらぎ湯治」おすすめです。

■ やすらぎの里について

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    • お手軽プラン

      2泊3日 32,340円

    • 基本プラン

      3泊4日 48,510円

    料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

    空き室状況&ご予約

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