２０１６年９月９日～・９月１６日～
高原館に滞在したゲストのみなさまの声です。

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「体内リセット・心の休息♪」　２０代　女性
普段の生活がいかに追われていて、身体も心も疲れていたかということに気付けた。
頭をフル回転させていて、感じるということを忘れていた。
断食して、体内もリセットし、治療で身体をほぐしてもらい、心が休まった。
明日からの生活に間違いなく変化が起きそう。
ありがとうございました。

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「変化を実感！」　４０代　女性
自分の体の変化、断食をすることでの変化はとても貴重な体験でした。
お腹がすいた状態だといろんな考え事が頭に浮かばず（仕事のこととか）
頭もリラックスした感じがします。
二日目の夜は、吐き気と動悸があってビックリしましたが、
生姜湯を飲んだら落ち着きました。
三日目の回復食は本当に食べられるありがたみを実感。
特に「物を噛む」という大事さを感じました。
大変貴重な体験ができて大満足です。
お友達もできて楽しく過ごせました～(^^

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「頭を空っぽに(´∞｀ )」　３０代　女性
仕事のことを忘れて、これからの自分のことをゆっくり考えたいと思い、
地元から離れた環境で過ごせるこの施設に来ることを決めました。
頭がぼーっとして自分のことをゆっくり考えることはできませんでしたが
仕事のことはすっかり忘れることができました。
『やらなければならない』、『先のことを常に考えていないと』
とプライベートでも仕事をしていることが多かったので、
無になることで
『次に何かをしたい』
と自然に湧き出てくる自分の気持ちを大切にできそうです。
心と体もとても楽になりました。
今度は誰かを誘って来たいと思います。

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「気持ちいい」　２０代　女性
・ご飯をゆっくり食べることの大事さ
・朝起きて運動や散歩をするのが気持ちいい
・岩盤浴最高です(´▽｀)

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「食べるってことへの気づき」　３０代　女性
普段ご飯が大好きで、
食べたい物をたくさん食べていましたが、
今回滞在をして、いかに自分が食べ過ぎているかに気づきました。
今後、自分が食べるものをきちんと選んでいきたいと思います。
3日目の夜に出たお豆腐がとてもおいしかったです。
しょうゆをつけないで食べるのは初めてでしたが、
お豆腐の味をしっかり感じれるんだなと感動しました。

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「充実した４日間」　３０代　女性
前から興味があった断食。
ちゃんと乗り切ることができるのか不安でしたが、、
実際やってみると、あっという間で
とても充実していました(o^-‘)b
至れり尽くせりの環境を整えてくださった
スタッフの方に感謝です。
ありがとうございました！！

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「自然を感じた」　２０代　女性
友人３名で、初めて参加しました。
お掃除されていて、どこも清潔で
とても過ごしやすかったです。
普段、外の自然に目を向けることがなかったのですが、
ここに来てから虫の声や、景色を眺めるようになりました。
初めて、野生のリスを見ました(=･ｪ･=
ゆったりとしていて、
でもあっという間の４日間でした。
『食の大切さ』を実感しました。
ここで感じたことを、これからの生活にも実践していきたいです。