３月９日から３泊４日
高原館に滞在した皆さんの声です。

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「自由」　３０代女性

これまで自分の生活が食に執着し食を中心に回っていたことを実感しました。
いったん食から頭を切り離すことで、こんなに身体も楽になり、自由になるんだと実感しました。
断食していても、人間意外に動けるんだということを知れたのは大きかったです。
断食中には、飲み物に助けられ。飲み物を飲むだけで満たされることも発見でした。
人工的なものではない味をしっかり感じることができたのも収穫です。

今回の滞在でリフレッシュもできたし、いろいろなことを学ぶことができました。
普段の生活に戻った時、ここで体験したことを思い出して自分を大切にして過ごしていきたいと思います。
貴重な体験をさせていただきました。ありがとうございました。

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「生活の場から離れる時」　６０代女性

到着してすぐ感じたのは、清掃がしっかりなされていて清潔感は何よりの物でした。
大沢さんより指摘された食も大事だが、生活の場から離れる時を持つことが必要では・・・
実践するよう心がけます。

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「体の声に耳を傾けて」　４０代女性

少し頑張りすぎているのかなと感じました。
もっと体の声に耳を傾けていきたいと思います。
ありがとうございました。

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「体を信頼する」　３０代女性

最後の面談で思ってもいないようなことを言われ、驚きとショックで複雑な気持ちでしたが、
それから学ぶこともあるかなと思いました。
最終的には自分の体で決めればよいのですよね。
体を信頼するって本当に難しいです。
この生活で学んだことが少しでも、生活にとり入れられたらいいなと思います。

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「しばられることはない」　５０代女性

食に対して、しばられることはないということ。
いつも素晴らしい体験をありがとうございました。

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「体を大切にしないと人生で損をしそう」　４０代男性

食べ物のありがたみ、無駄に食べない。とりあえず食べない。
必要なものをお腹が空いてから食べることの大切さ。
早寝早起きの気持ち良さ。
体をいたわる大切さ。体を大切にしないと人生で損をしそう。
軽い運動、体操もした方がいいなと感じました。ありがとうございました。

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